07年精神分裂癥.住院一個月,09年停藥未復發(fā)過.5月份因工作壓力大,出現(xiàn)失眠
ask_vAKkht
07年精神分裂癥.住院一個月,09年停藥未復發(fā)過.5月份因工作壓力大,出現(xiàn)失眠
胡曉英
哦,你來咨詢的目的是什么?你希望我給到你什么樣的幫助,還是幫你分析失眠的原因?
胡曉英
在嗎?是不是有些身體不適了?
ask_vAKkht
沒有
胡曉英
哦,我剛才的問話你看到了嗎?
ask_vAKkht
忙,不好意思
ask_vAKkht
看到了
ask_vAKkht
最近工作壓力大
胡曉英
請問你是做什么工作的?
ask_vAKkht
床上用品個體店.
胡曉英
就是說你自己在做生意對嗎?
ask_vAKkht
是的 品牌店的壓力和網(wǎng)購的壓力都壓得我喘不過氣來.如何減壓呢?
胡曉英
嗯,我覺得你是在做實體這種減壓呢,可能需要做實體做得好的人的人才能夠幫助到你。作為心理咨詢師,我可能能給到你的更多的是心理上的支持和情緒的調(diào)整。
ask_vAKkht
如何調(diào)整
胡曉英
你現(xiàn)在的壓力來自于你的是事業(yè)上,如果你的事業(yè)有了一些改觀的話,嗯,危機去掉的話,你的壓力自然也就減輕了。
胡曉英
因為我不是做生意的,我不是做像你說的床上用品生意的人,所以我可能沒有做生意的辦法給到你。
胡曉英
現(xiàn)在就是說你感到很有壓力,那么你因為壓力而有一些失眠了,對吧。
胡曉英
你失眠后的感覺是什么樣的?失眠了多久了?
ask_vAKkht
偶爾半夜會醒.失眠半年了
胡曉英
你有沒有去看過醫(yī)生吃一些助眠的藥物?。?p>
胡曉英
你說偶爾半夜會醒,偶爾是一種什么樣的狀況?是幾個晚上,半夜醒一次?你一個晚上能夠睡幾個小時?
ask_vAKkht
驚喜.一個月三四次.五六個小時
ask_vAKkht
驚喜.一個月三四次.五六個小時
ask_vAKkht
驚醒
ask_vAKkht
驚醒
胡曉英
驚醒是做夢嗎?還是怎么樣驚醒的?
ask_vAKkht
感覺有一種擔憂驚醒的
ask_vAKkht
感覺有一種擔憂驚醒的
胡曉英
那你還記得那個擔憂是什么嗎?
ask_vAKkht
生意不好
胡曉英
嗯
胡曉英
生意不好,你有想什么辦法來解決這個問題嗎?
ask_vAKkht
因為沒有所以煩腦
胡曉英
同樣的做這個生意的人,他們的生意也是不是特別的差呢?
胡曉英
你可以了解一下他們是怎么樣去解決他們面臨的困難的,現(xiàn)在好像個體的同行業(yè)的都會抱團取暖吧。
ask_vAKkht
嗯,謝謝你的意見,不早了,先這樣
胡曉英
好的
胡曉英
感謝你的來訪。愿你早日解除困難。
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