怎么知道自己是不是有強(qiáng)迫癥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_597704

  女，16歲。強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫思維，焦慮，主要是強(qiáng)迫思維為主。

• 龔彥杰

  您好，在嗎

• ask_597704

  醫(yī)生您好

• ask_597704

  我懷疑我有強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫思維嚴(yán)重些，想來看看到底是不是這么一回事

• 龔彥杰

  有意識的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活。

• ask_597704

  我舉幾個例子給你分析分析

• ask_597704

  可以嗎

• 龔彥杰

  可以

• ask_597704

  那你稍等一會，打字有點(diǎn)慢

• 龔彥杰

  行

• ask_597704

  1.反復(fù)查看軟件，我之前下載了一個軟件（每個軟件我都必須檢查一下隱私設(shè)置），下載了這個軟件我自然地就去檢查了一下，后來就反反復(fù)復(fù)地檢查，但是我知道是沒有這種必要的，有一天晚上上課的時候總是想著這個事情，整個大腦不受控制，真的忍受不了，后來就哭著跑出教室了 2.期末考試很快到了，我也給自己定了目標(biāo)，簡單的計(jì)劃了一下，然后呢……就這個計(jì)劃表在我腦子里一直想，就是想著這個時間該干嘛……

• ask_597704

  我表達(dá)不好

• ask_597704

  總的來說就是我知道沒有必要這樣做，就是總想著這個事情

• ask_597704

  控制不了

• ask_597704

  文字我不知道怎么表達(dá)，表達(dá)不清楚

• 龔彥杰

  表達(dá)清了

• 龔彥杰

  主要與心理社會、個性、遺傳及神經(jīng)-內(nèi)分泌等因素有關(guān)。

• ask_597704

  我周一到周五是全天在學(xué)校學(xué)習(xí)文化課 周六全天在畫室畫畫 周日上午下午出去做作業(yè) 當(dāng)天晚上回學(xué)校自習(xí)，就這個簡單時間計(jì)劃，我都要在腦子里想很多遍

• ask_597704

  想著這個時間該去學(xué)校，那個時間該出去，這個時間要去學(xué)校……很累

• ask_597704

  我就是想咨詢一下，這到底是不是強(qiáng)迫思維

• 龔彥杰

  治療強(qiáng)迫癥最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應(yīng)預(yù)防。思維阻斷法是在患者反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫思維時通過轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制，比如利用設(shè)置鬧鐘鈴聲，來阻斷強(qiáng)迫思維，必要時配合放松訓(xùn)練緩解焦慮。

• ask_597704

  我這個是強(qiáng)迫癥嗎

• 龔彥杰

  是強(qiáng)迫思維

• ask_597704

  嚴(yán)重嗎

• 龔彥杰

  不嚴(yán)重

• 龔彥杰

  應(yīng)放松心情

• ask_597704

  但我我為什么覺得那么痛苦，發(fā)作起來真的喘不過氣

• 龔彥杰

  精神過度的緊張

• ask_597704

  整個大腦心里全是亂的，想學(xué)習(xí)都學(xué)不起來

• 龔彥杰

  可以轉(zhuǎn)移注意力，或者是進(jìn)行深呼吸

• ask_597704

  需要吃藥嗎

• 龔彥杰

  不

• ask_597704

  謝謝醫(yī)生

• 龔彥杰

  你可以再出現(xiàn)難受的時候按壓內(nèi)關(guān)穴

• ask_597704

  好

• 龔彥杰

  還有問題嗎？

• ask_597704

  沒有了，謝謝

• 龔彥杰

  我隨時在線，有什么不適可以隨時找我

• ask_597704

  好的

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