減肥是不是晚上不能吃飽？

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• ask_760108

  女，23歲。減肥是不是晚飯不能吃飽 還是說只要一天的攝入量小于消耗量就可以了

• 張明林

  不建議通過節(jié)食來減肥。

• 張明林

  主要還是通過運(yùn)動(dòng)來減肥。

• ask_760108

  每天走路半小時(shí)走兩次可以嗎

• 張明林

  這個(gè)根據(jù)自己的實(shí)際情況來決定。

• ask_760108

  晚飯吃飽了是不是就瘦不下來了

• ask_760108

  還是說只要一天的攝入小于了消耗就可以

• 張明林

  晚上不要吃太多，一般就沒問題。

• ask_760108

  晚飯正常吃一碗米飯和蔬菜 減肥得人可以這樣吃嗎

• 張明林

  可以

• 張明林

  主要是不要吃熱量太高的食物就行。

• ask_760108

  一天只吃兩頓飯另一頓只吃的很少會(huì)影響身體嗎

• 張明林

  通過節(jié)食來減肥，對(duì)身體是不利的，并且也不利于減肥。

• ask_760108

  只吃兩頓飯一頓吃很少算是節(jié)食嗎

• 張明林

  是的，一日三餐都不能少

• ask_760108

  可是正常吃飯不能瘦身啊

• 張明林

  只要不吃高熱量的是可以的。

• 張明林

  就是多吃點(diǎn)蔬菜，少吃主食。

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