男，23歲。頭感覺沒什么精神怎么回事有很長時間了，也不熬夜一天睡8小時左右
凌河區(qū)綠洲心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾病：抑郁、焦慮、強迫等心理障礙；失眠多夢，人際關系交往不良，婚戀關系，職場壓力等心理困惑；各種不良情緒疏導；性心理咨詢，青少年逆反、親子關系緊張、早戀、學習困惑、網(wǎng)癮問題以及中高考減壓心理輔導,等方面心理
ask_596154
男，23歲。頭感覺沒什么精神怎么回事有很長時間了，也不熬夜一天睡8小時左右
ask_596154
總感覺昏沉
李鳳秋
你好
李鳳秋
你通常都幾點睡覺？
李鳳秋
幾點醒來？
ask_596154
10點左右6多起來
ask_596154
總感覺睡不夠是的
李鳳秋
睡眠質量如何？
李鳳秋
有做夢嗎？
ask_596154
還行吧
ask_596154
有時候做
李鳳秋
如果經(jīng)常做夢，就說明睡眠質量不好
李鳳秋
那就會存在睡不醒狀態(tài)
李鳳秋
頭腦昏昏沉沉，不清醒
李鳳秋
你還有其他的心理問題嗎？
ask_596154
沒 有時候愛胡說亂想心事重算嗎
李鳳秋
這屬于情緒壓力，如果過大也會影響睡眠質量的
ask_596154
哦
李鳳秋
所以你建議你放松心情，可以通過和朋友家人傾訴溝通或做適當運動等緩解壓力
李鳳秋
嗯
ask_596154
好的謝謝
李鳳秋
希望剛才的咨詢能幫到你
李鳳秋
不客氣的
李鳳秋
幫到你就好
李鳳秋
一會系統(tǒng)會自動關閉
李鳳秋
我是心理健康科李鳳秋醫(yī)生，編號是***，下次再有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務。
李鳳秋
再見！祝您開心！
展開全部內容