總和老公吵架很焦慮如何處理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_isV9dE

  最近和老公總是吵架，感覺他有事瞞著我，心里總覺得很焦慮，只要他不在身邊，我就會(huì)打電話追問，感覺他現(xiàn)在厭煩我了

• 邢寶艷

  你好

• 邢寶艷

  可以理解你的心情。

• 邢寶艷

  那你感覺他有什么事情瞞著你呢？外面有別的女人嗎？

• ask_isV9dE

  感覺像但又不像

• 邢寶艷

  那有什么事情呢？

• 邢寶艷

  過度的緊逼會(huì)讓人感到壓迫感。

• 邢寶艷

  是你的自己的焦慮情緒讓你很不安吧？

• ask_isV9dE

  春節(jié)前幾天我們沒在一起，前兩天我翻他手機(jī)看見他有開房記錄，剛好那天晚上我打電話給他，他沒接我沒問他，所以這件事一直困擾著我

• ask_isV9dE

  是的

• 邢寶艷

  也許春節(jié)是親戚朋友來了。開個(gè)房以他的名義也很正常。

• 邢寶艷

  你可以開誠(chéng)布公的和他談啊?？偸谴螂娫捵穯柕拇_是讓人感覺有壓力。

• 邢寶艷

  你還能看到他的手機(jī)呀？

• ask_isV9dE

  而且我感覺他不喜歡和我在一起，如果我們同時(shí)在家，我在樓上他就要跑到樓下，或者寧愿跑去車?yán)镒疾辉敢夂臀掖粫?huì)兒，陪我說說話，有時(shí)候和他講話，沒講幾句他就走了

• 邢寶艷

  你們結(jié)婚多長(zhǎng)時(shí)間了？他多大？

• 邢寶艷

  你們有孩子嗎？

• ask_isV9dE

  不可能的，他開那個(gè)房是在縣城里，離他家很遠(yuǎn)的

• ask_isV9dE

  可我不知道怎么和他他，每次想好好的和他談?wù)?，總是說著說著就吵起來了

• 邢寶艷

  我明白你的情緒比較煩躁。

• ask_isV9dE

  是的，趁他睡著了偷偷看的

• 邢寶艷

  是他的種種行為讓你覺得沒有安全感。

• 邢寶艷

  那我想問，如果真的他出去開房了和別的女性，你會(huì)怎么辦？

• ask_isV9dE

  我們結(jié)婚快兩年了，寶寶一歲多了

• 邢寶艷

  對(duì)于你們今后的交流和生活，你有什么想法？

• ask_isV9dE

  是的，焦慮不安，每天做夢(mèng)都會(huì)夢(mèng)到他背叛了我

• ask_isV9dE

  我不知道，我想離婚，但寶寶又太小

• 邢寶艷

  如果你真的問到他出軌了你想怎么辦？

• 邢寶艷

  如果分手的話，寶寶可能會(huì)判給你。但是你自己要有一定的經(jīng)濟(jì)實(shí)力。

• ask_isV9dE

  我希望他能有什么都和我說，可以多陪陪我和孩子

• 邢寶艷

  那你也可以開誠(chéng)布公的和他聊一聊。

• 邢寶艷

  他現(xiàn)在對(duì)你就是一種冷暴力吧。

• 邢寶艷

  其實(shí)孩子這么小，他也應(yīng)該多陪陪孩子。

• ask_isV9dE

  也許吧

• 邢寶艷

  你一個(gè)人帶孩子很辛苦。

• 邢寶艷

  現(xiàn)在他出不出去開房已經(jīng)是另一個(gè)問題。最重要的就是你和他的關(guān)系。

• ask_isV9dE

  他就算在家，寧愿抱著手機(jī)玩游戲都不會(huì)陪陪我們

• 邢寶艷

  那你就要在家庭中爭(zhēng)奪主動(dòng)權(quán)。可以把孩子給他，你自己出去。買衣服，會(huì)會(huì)朋友。

• ask_isV9dE

  我和他好的時(shí)候挺好的，吵起來也是誰也不會(huì)讓誰那種

• 邢寶艷

  最重要的是不應(yīng)該失去自我。也不能長(zhǎng)時(shí)間在家中被冷落，被忽視。

• 邢寶艷

  我知道一吵架人的情緒都容易失控。什么難聽的話都說出來了。

• ask_isV9dE

  我有試過，但感覺并沒有多大作用

• 邢寶艷

  你還是多觀察吧。一次沒用，需要持久的努力。

• ask_isV9dE

  我感覺他一點(diǎn)都不在乎我，

• 邢寶艷

  所以說，你要學(xué)會(huì)愛自己，自己在乎自己。

• ask_isV9dE

  而且就算我去和他談，他也不會(huì)承認(rèn)的

• 邢寶艷

  不要讓自己的情緒受別人行為的影響。

• 邢寶艷

  所以說你自己心里有個(gè)數(shù)就好了。盡量讓自己強(qiáng)大起來。從經(jīng)濟(jì)上，情感上都不依附于別人。

• ask_isV9dE

  他是那種不親眼所見，他就不會(huì)承認(rèn)

• ask_isV9dE

  這些我都知道，可我心里就是難過，不安

• 邢寶艷

  有的時(shí)候見與不見真的沒那么重要。如果他有心，會(huì)在日常的生活里對(duì)你多關(guān)懷，多愛護(hù)。不會(huì)做讓你傷心的事。

• ask_isV9dE

  我也不知道該怎么開口和他談

• 邢寶艷

  所以說我們要自己學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒啊。我注意力轉(zhuǎn)移在當(dāng)下的生活當(dāng)中。做自己喜歡的事情。也不讓他有那么多的閑暇時(shí)光。讓他分擔(dān)家務(wù)。

• 邢寶艷

  你就可以從側(cè)面的談。敲打他一下就可以了。

• 邢寶艷

  你就說，哎呀，那天是幾號(hào)啊？我給你打電話。你怎么沒接??？有什么重要的事情著急找你呀？總之之類的。

• ask_isV9dE

  他不會(huì)幫我做任何家務(wù)的，有時(shí)候感覺和他在一起真的好累，好想放棄

• 邢寶艷

  那他就是對(duì)這個(gè)家庭沒有責(zé)任感。

• 邢寶艷

  有那么多的空閑時(shí)間可以去瀟灑。

• ask_isV9dE

  我問過，他就一句他睡著了沒聽見

• 邢寶艷

  那你就說，哎呀，那天我碰到別人了，好像說你從哪個(gè)賓館里走出來呀。

• 邢寶艷

  所以說你還是從日常的生活中讓他多位家做事吧

• 邢寶艷

  為

• ask_isV9dE

  這些我都對(duì)他說過，他就說他怎么不負(fù)責(zé)任了，錢是他掙的他不負(fù)責(zé)他怎么會(huì)掙錢養(yǎng)家

• ask_isV9dE

  我在他家這邊沒有認(rèn)識(shí)的人，我這么說他反倒會(huì)懷疑我的

• 邢寶艷

  光掙錢不行啊，還要維持家里的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

• 邢寶艷

  所以說，重要的你要結(jié)識(shí)朋友。有屬于自己的圈子支持系統(tǒng)。

• 邢寶艷

  他沒有把你放在平等的地位上交流。也只是掙錢拿回家就可以了。其實(shí)女人做的家務(wù)，照看孩子的付出比男人大多了。

• ask_isV9dE

  還有就是，以前我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)他和女生聊天，每次被我發(fā)現(xiàn)就刪聊天記錄，有一次吵的很嚴(yán)重，差點(diǎn)離婚

• 邢寶艷

  所以說不做家務(wù)，他有很多空閑時(shí)間撩女生。

• 邢寶艷

  還是盡量讓他做家務(wù)。承擔(dān)責(zé)任。你對(duì)生活有要求和想法呀

• ask_isV9dE

  這些他都不會(huì)去想的

• 邢寶艷

  不去想你堅(jiān)持啊你引導(dǎo)啊。

• 邢寶艷

  以后他再不理你。你說話話，他不聽。你就可以表明自己的態(tài)度。不能讓他這么無視你。

• ask_isV9dE

  我以前試過，可他真的太懶了，有時(shí)候說的多了，自己也煩

• 邢寶艷

  懶是你慣出來的。所以說必須要堅(jiān)持下去。

• 邢寶艷

  說也讓他做。做，你就可以有相應(yīng)的懲罰措施對(duì)付他。

• ask_isV9dE

  我以前是這么做的，一兩次有用，次數(shù)多了他也不以為然了

• 邢寶艷

  每天家務(wù)干的好好的，把他伺候的舒舒服服的，當(dāng)然它懶了

• 邢寶艷

  所以說你自己的生活，你要想好你要想怎么過。

• 邢寶艷

  如果這樣持續(xù)下去，你能不能堅(jiān)持。

• 邢寶艷

  最重要的是要愛自己。給孩子一個(gè)正常的輕松的生活環(huán)境。

• ask_isV9dE

  我也不知道我還能堅(jiān)持多久，這幾天真的感覺好累，身心疲憊

• ask_isV9dE

  心里有過無數(shù)次想要離婚的念頭

• 邢寶艷

  所以讓自己感到疲憊和痛苦的生活。不是自己真正想要的。

• 邢寶艷

  先試試吧。結(jié)婚姻里提出自己的要求。按自己的想法過。如果他再不尊重你不改變。那你也沒什么可遺憾的。

• ask_isV9dE

  然后又想著孩子，如果離婚了孩子怎么辦，她還那么小，我自己本來就是單親家庭長(zhǎng)大的，不想讓我的孩子也像我這樣

• 邢寶艷

  那可能孩子長(zhǎng)大之后也像你這么軟弱，容易妥協(xié)。

• 邢寶艷

  你應(yīng)該是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的獨(dú)立的好媽媽。給孩子做出榜樣。而不應(yīng)該說是為了孩子維持痛苦的生活。

• ask_isV9dE

  我不希望我的孩子和我一樣，她應(yīng)該過的更好

• 邢寶艷

  在這樣的家庭環(huán)境中也會(huì)讓孩子更不安和痛苦。

• 邢寶艷

  所以說你必須要改變。

• ask_isV9dE

  我更希望我們能像剛開始的時(shí)候，好好的，沒那么多的

• ask_isV9dE

  爭(zhēng)吵

• 邢寶艷

  經(jīng)常是一個(gè)契機(jī)。你們把問題捋順了也就再往前走。

• 邢寶艷

  好了咨詢先到這里好吧。你自己好好想一想，祝你幸福。

• ask_isV9dE

  我還沒說完啊

• 邢寶艷

  請(qǐng)你簡(jiǎn)短的盡快說。

• 邢寶艷

  咨詢的時(shí)間已經(jīng)過了。

• ask_isV9dE

  我購(gòu)買的時(shí)候沒說限時(shí)的啊

• ask_isV9dE

  你這樣我還怎么說

• 邢寶艷

  沒關(guān)系，你現(xiàn)在最想要做什么？

• ask_isV9dE

  算了

• 邢寶艷

  聽從自己內(nèi)心的召喚吧，自己能不能接受現(xiàn)狀。

• 邢寶艷

  祝你一切順利。

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