焦慮癥很痛苦怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_469151

  女, 27歲。大夫，我27歲，現(xiàn)在好痛苦，焦慮癥走不出來，心里難受，我該怎么辦

• 王思淼

  你好

• ask_469151

  大夫你好

• 王思淼

  需要什么幫助呢

• ask_469151

  我就是心里難受

• ask_469151

  不好受

• ask_469151

  一醒來心里就不好受

• ask_469151

  遇到事焦慮

• ask_469151

  剛剛眼睛模糊我就焦慮了，感覺壓抑瀕臨死感

• ask_469151

  我該怎么辦

• 王思淼

  用藥了么

• ask_469151

  用過，不適應(yīng)

• ask_469151

  就停了

• 王思淼

  中藥試過么

• ask_469151

  度洛西丁，白天吃的，半夜兩點(diǎn)副作用來了，嘔吐，燥熱，無比難受去了急診

• ask_469151

  中藥現(xiàn)在正在吃，睡眠好了

• ask_469151

  可是心里難受感覺還沒有減退

• ask_469151

  之前還有點(diǎn)失眠

• 王思淼

  做一些練習(xí)吧

• ask_469151

  喝了中藥以后不失眠了，能睡了

• 王思淼

  您可以練練瑜伽

• ask_469151

  大夫我感覺好絕望

• ask_469151

  晚上去跑步了，

• 王思淼

  調(diào)整下心態(tài)

• ask_469151

  跑的時(shí)候沒去想，停下以后就難受了

• 王思淼

  做呼吸練習(xí)

• ask_469151

  大夫我的難受是那種總感覺大禍臨頭的難受，好像做游樂場(chǎng)過山車要掉下來的恐懼

• ask_469151

  總是維持著

• 王思淼

  嗯嗯 理解

• ask_469151

  以前也這樣過，扛過來了

• ask_469151

  現(xiàn)在又復(fù)發(fā)了

• 王思淼

  聽舒緩音樂

• 王思淼

  做呼吸練習(xí)放松

• 王思淼

  可以做心理咨詢，掌握一些對(duì)抗焦慮的方式

• ask_469151

  心里咨詢?cè)鯓幼觯?p>

• ask_469151

  您這里可以做嗎

• ask_469151

  還有就是這次復(fù)發(fā)的原因是因?yàn)橐馔鈶言?p>

• ask_469151

  之前最嚴(yán)重的時(shí)候也是我懷孕第一個(gè)孩子時(shí)候，一年都不好

• 王思淼

  這里可以，但是您需要做放松練習(xí) 最好是面詢

• 王思淼

  焦慮癥都是和人性格有關(guān)系的

• ask_469151

  小心眼，疑心病，都是我

• 王思淼

  特定性格的人比較容易發(fā)病

• 王思淼

  也可以做長(zhǎng)程的咨詢?nèi)烁癯砷L(zhǎng)

• ask_469151

  效果怎么樣

• ask_469151

  我現(xiàn)在我又困了

• ask_469151

  能加您嗎

• ask_469151

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• 王思淼

  困了盡快休息吧

• 王思淼

  下次再做咨詢

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