跑步應(yīng)該怎么樣保持會繼續(xù)跑?

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• ask_392115

  女, 18歲。想問一下醫(yī)生，跑步可以減肥嗎，。我在跑步的時候，有時候堅持跑步下去了，就會想停下來，應(yīng)該怎樣保持會繼續(xù)跑。

• 劉陽

  你好

• ask_392115

  醫(yī)生你好

• ask_392115

  應(yīng)該怎樣做，今天第十一天

• 劉陽

  可以的哈

• ask_392115

  跑步可以瘦嗎

• 劉陽

  堅持就可以的

• 劉陽

  能夠堅持住的話可以的

• 劉陽

  這個需要一個過程的哦

• ask_392115

  每次大概需要多久

• 劉陽

  半個小時左右吧

• 劉陽

  盡可能以稍微出汗為好的

• 劉陽

  不要過度出汗哈

• 劉陽

  然后平時可以泡茶喝一些減肥的藥物，我給您說下吧，好嗎？！

• ask_392115

  好

• 劉陽

  在嗎？！小妹妹？！

• ask_392115

  傷身體嗎

• ask_392115

  我怕瘦不下來

• 劉陽

  嗯嗯，不會傷害身體的哈

• 劉陽

  荷葉，山楂，竹葉

• 劉陽

  這幾樣可以一起泡茶的哈

• ask_392115

  我網(wǎng)上看看

• ask_392115

  那跑步呢

• ask_392115

  需要多久

• 劉陽

  嗯嗯，可以噠

• 劉陽

  平時一直堅持跑就可以了的

• 劉陽

  兩三個月吧要的！

• ask_392115

  我怕沒效果。

• ask_392115

  兩三個月？？？？

• 劉陽

  嗯嗯，這個本身屬于比較慢的過程的

• 劉陽

  但是屬于比較綠色的方法哈

• 劉陽

  妹妹，你身高體重多少啊

• 劉陽

  我給你預(yù)測下

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