跑步應(yīng)該怎么樣保持會(huì)繼續(xù)跑?

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_392115

  女, 18歲。想問一下醫(yī)生，跑步可以減肥嗎，。我在跑步的時(shí)候，有時(shí)候堅(jiān)持跑步下去了，就會(huì)想停下來(lái)，應(yīng)該怎樣保持會(huì)繼續(xù)跑。

• 劉陽(yáng)

  你好

• ask_392115

  醫(yī)生你好

• ask_392115

  應(yīng)該怎樣做，今天第十一天

• 劉陽(yáng)

  可以的哈

• ask_392115

  跑步可以瘦嗎

• 劉陽(yáng)

  堅(jiān)持就可以的

• 劉陽(yáng)

  能夠堅(jiān)持住的話可以的

• 劉陽(yáng)

  這個(gè)需要一個(gè)過(guò)程的哦

• ask_392115

  每次大概需要多久

• 劉陽(yáng)

  半個(gè)小時(shí)左右吧

• 劉陽(yáng)

  盡可能以稍微出汗為好的

• 劉陽(yáng)

  不要過(guò)度出汗哈

• 劉陽(yáng)

  然后平時(shí)可以泡茶喝一些減肥的藥物，我給您說(shuō)下吧，好嗎？！

• ask_392115

  好

• 劉陽(yáng)

  在嗎？！小妹妹？！

• ask_392115

  傷身體嗎

• ask_392115

  我怕瘦不下來(lái)

• 劉陽(yáng)

  嗯嗯，不會(huì)傷害身體的哈

• 劉陽(yáng)

  荷葉，山楂，竹葉

• 劉陽(yáng)

  這幾樣可以一起泡茶的哈

• ask_392115

  我網(wǎng)上看看

• ask_392115

  那跑步呢

• ask_392115

  需要多久

• 劉陽(yáng)

  嗯嗯，可以噠

• 劉陽(yáng)

  平時(shí)一直堅(jiān)持跑就可以了的

• 劉陽(yáng)

  兩三個(gè)月吧要的！

• ask_392115

  我怕沒效果。

• ask_392115

  兩三個(gè)月？？？？

• 劉陽(yáng)

  嗯嗯，這個(gè)本身屬于比較慢的過(guò)程的

• 劉陽(yáng)

  但是屬于比較綠色的方法哈

• 劉陽(yáng)

  妹妹，你身高體重多少啊

• 劉陽(yáng)

  我給你預(yù)測(cè)下

展開全部?jī)?nèi)容