失眠鍛煉以后照樣不睡怎么辦？

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• ask_830851

  失眠多年，多夢，不吃藥就不睡覺，每天走路幾千步，鍛煉照樣不睡

• 劉芬

  你好

• 劉芬

  不知道你的年齡有多大

• ask_830851

  45

• 劉芬

  之前因?yàn)槭裁词虑橐?p>

• ask_830851

  不知道

• 劉芬

  現(xiàn)在吃的什么藥

• ask_830851

  谷維素刺五加b1

• 劉芬

  效果怎么樣

• ask_830851

  比不吃強(qiáng)點(diǎn)

• ask_830851

  但是還是一個(gè)小時(shí)醒

• ask_830851

  是不是有抗藥性

• 劉芬

  晚上幾點(diǎn)睡到幾點(diǎn)，白天精神怎么樣

• ask_830851

  晚上11前睡覺早上六點(diǎn)或五點(diǎn)，夜里一點(diǎn)多醒二點(diǎn)多醒三點(diǎn)多也會醒四點(diǎn)多也會醒

• ask_830851

  不一定什么時(shí)候

• ask_830851

  晚上睡眠不實(shí)

• 劉芬

  有心事嗎

• ask_830851

  沒有

• 劉芬

  那就換一種藥物，吃點(diǎn)酸棗仁膠囊，幫助改善。

• ask_830851

  總想要個(gè)孩子，一直沒有，也許不想也會想吧

• ask_830851

  安神養(yǎng)心丸

• 劉芬

  是的

• ask_830851

  也可以

• ask_830851

  吃這個(gè)

• ask_830851

  胸口疼

• ask_830851

  不睡覺

• 劉芬

  可以的，還是因?yàn)橛行氖?，長此以往，引起睡眠紊亂

• 劉芬

  所以現(xiàn)在需要問問自己內(nèi)心的想法，可以做什么

• 劉芬

  然后用藥幫助改善睡眠，

• 劉芬

  把心放下來

• 劉芬

  這樣，可以從根本上給予內(nèi)心一個(gè)安寧，才可以安然入睡。

• 劉芬

  祝你心情愉快，

• 劉芬

  如果長時(shí)間不回復(fù)，系統(tǒng)會自動關(guān)閉的奧

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