有時(shí)覺得提不起精神是怎么了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_QpWCYU

  有時(shí)候感覺郁悶，提不起精神，怎么了，麻煩大夫

• 陳曉芬

  你好

• ask_QpWCYU

  大夫，你好

• 陳曉芬

  這樣有多久了呀？

• ask_QpWCYU

  我兩年前，因?yàn)椴蕩М惓?，有異味去醫(yī)院檢查，當(dāng)時(shí)大夫說白帶干凈了做一個(gè)防癌篩查，我一聽癌，嚇得，一直緊張，發(fā)熱，開始渾身疼，左下小腹疼，一直看病，一直看，當(dāng)時(shí)有盆腔炎，打針，吃藥，再去復(fù)檢，說好了…… 可我就一直感覺左下小腹疼％后來做了宮頸tct，醫(yī)生說檢查一切都好，婦科沒毛病

• 陳曉芬

  嗯，如果檢查都系統(tǒng)做過了，那確確實(shí)實(shí)是心理方面的問題。

• 陳曉芬

  因?yàn)榉磸?fù)檢查和醫(yī)生說的話，都無法打消你的疑慮。

• ask_QpWCYU

  可這左下小腹疼，一直隱隱疼，后來醫(yī)生不給開藥了，也慢慢得疼得不厲害了，就沒管！今年3月份聽說，辟谷換食能調(diào)理婦科，我就左下小腹疼我覺得就是婦科問題！我辟谷換食了兩次，突然感覺沒那毛病了

• ask_QpWCYU

  后來呢，今年去開會聽了一堂課又去做了個(gè)tct和hpv檢查

• ask_QpWCYU

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_QpWCYU

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_QpWCYU

  tct正常，hpv感染56，我又開始疼了，左下小腹反復(fù)疼，腰疼，腿麻……烤上暖燈就感覺舒服一些，正常一下又感覺不舒服了……

• 陳曉芬

  您先和我說說，您這兩年去了多少次醫(yī)院了？

• ask_QpWCYU

  我這個(gè)到底是不是心理疾病引起得疼痛？平時(shí)也覺得自己沒啥特別抑郁得事……

• 陳曉芬

  是的

• 陳曉芬

  是軀體化障礙。

• 陳曉芬

  您的夫妻關(guān)系怎么樣？

• ask_QpWCYU

  之前得時(shí)候，剛開始肚疼得時(shí)候，反復(fù)去了幾十次，還感覺中邪了，看醫(yī)生醫(yī)生說沒病，還看了神婆，，后來慢慢得吃藥也沒用，疼得不多了，也就沒管了

• ask_QpWCYU

  夫妻關(guān)系不怎么，但這個(gè)我調(diào)節(jié)得很好，老公不管和我吵架也好，干嘛也好，我都不生氣

• ask_QpWCYU

  我自己也有事業(yè)，也開店

• ask_QpWCYU

  大夫你看到我得檢查報(bào)告嗎？正常嗎？

• ask_QpWCYU

  最近這次看到檢查報(bào)告我有些緊張，擔(dān)心……怕有什么不好得病～最近老沒精神，天天沒事躺著，老覺肚疼，用暖燈烤著…… 忙起來得話，還好點(diǎn)！不忙，一個(gè)人空下來，就老沒精神，覺得躺在床上，用暖燈烤上才舒服些……

• 陳曉芬

  我看的到，我看一下

• ask_QpWCYU

  平時(shí)也覺得自己很正常，開朗的……積極，向上、唯獨(dú)就一遇到身體問題就緊張了

• 陳曉芬

  您兩年前生活上有沒有突然碰到個(gè)什么事情，很焦慮的

• 陳曉芬

  這確實(shí)是心理障礙。

• 陳曉芬

  因?yàn)槟词归_始有婦科方面的不適，正常的心理是，通過檢查和醫(yī)生的解釋，可以完全打消疑慮，該怎么生活怎么生活的

• 陳曉芬

  即使您有一些婦科方面的問題，但嚴(yán)重程度并不足以解釋您的痛苦與焦慮。

• 陳曉芬

  這是軀體化障礙的表現(xiàn)。

• ask_QpWCYU

  也好像沒有

• 陳曉芬

  您仔細(xì)想想，不一定是很大的事情，可能當(dāng)時(shí)夫妻關(guān)系緊張，或者孩子的問題。因?yàn)槟前褜ι瞵F(xiàn)實(shí)的焦慮轉(zhuǎn)移到了疾病上來

• 陳曉芬

  估計(jì)您從有了這個(gè)心理障礙以后，就沒有精力去理會夫妻之間的矛盾了。

• 陳曉芬

  這個(gè)問題有兩年了，您大概看了多少醫(yī)生呀。

• 陳曉芬

  如果您相信我，我們從心理上來恢復(fù)常態(tài)

• ask_QpWCYU

  就是買了棒女郎用陰道藥后，突然白帶異常，異味嚴(yán)重，腥臭，當(dāng)時(shí)在三亞出差，沒有看，一回去趕緊醫(yī)院檢查，醫(yī)生說白帶好了做一個(gè)防癌篩查……好像醫(yī)生這句話影響挺大，當(dāng)時(shí)我特別害怕

• ask_QpWCYU

  看了10幾個(gè)醫(yī)生總共

• 陳曉芬

  嗯，這句話沖擊確實(shí)很大。但是經(jīng)過檢查沒有問題是可以排除d

• ask_QpWCYU

  我的檢查報(bào)告沒問題吧……就是感覺身體那些疼是真疼

• 陳曉芬

  是的，軀體化疼是真的疼，第一個(gè)報(bào)告一點(diǎn)問題也沒有

• 陳曉芬

  第二個(gè)報(bào)告，我看一下

• ask_QpWCYU

  我現(xiàn)在分不清，到底是自己真的有病呢？還是疑病癥，心理病，

• ask_QpWCYU

  平時(shí)也很樂光，開朗，待人對事

• ask_QpWCYU

  第二個(gè)報(bào)告就是，感染hpv，我緊張，有的醫(yī)生說可以做個(gè)宮頸活檢，這不排隊(duì)排好多天都沒通知去做，有的醫(yī)生又說沒必要做

• 陳曉芬

  這是疑病癥。

• 陳曉芬

  因?yàn)橛熊|體疼痛，所以堅(jiān)信自己有問題

• 陳曉芬

  醫(yī)生說的也不足以打消您的疑慮

• ask_QpWCYU

  總怕哪出現(xiàn)問題了

• 陳曉芬

  這么說吧，以我為參照標(biāo)準(zhǔn)，如果醫(yī)生跟我說，你這個(gè)疼不要緊的，也沒有什么好的辦法，我就可以完全擱置，不去理會。

• ask_QpWCYU

  這個(gè)問題兩年前一直困擾了我很久很久

• 陳曉芬

  這是正常的心理活動

• 陳曉芬

  嗯，您一定希望有個(gè)交代

• 陳曉芬

  不然這兩年折騰的算什么呢。

• 陳曉芬

  痛也痛了，錢也花了，人也受罪了。

• 陳曉芬

  最后醫(yī)生跟您說，您沒事兒，你一定覺得哪里不對。

• 陳曉芬

  軀體化的疼痛也是實(shí)實(shí)在在的痛，也不是裝的。

• ask_QpWCYU

  前段時(shí)間辟谷好了，聽了一堂女性的課之后，覺得到時(shí)間了也有必要做這個(gè)檢查，又去查了，一看到hpv感染，我又貌似緊張了

• ask_QpWCYU

  前段時(shí)間辟谷好了，聽了一堂女性的課之后，覺得到時(shí)間了也有必要做這個(gè)檢查，又去查了，一看到hpv感染，我又貌似緊張了

• ask_QpWCYU

  我要不要去做宮頸活檢呢

• 陳曉芬

  舉個(gè)例子來說，您在空調(diào)房里看電視，突然有人嚇了您一跳。您會不會出汗？

• 陳曉芬

  我覺得沒有必要去。如果是我，我就不會去管它。

• ask_QpWCYU

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_QpWCYU

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_QpWCYU

  這個(gè)大夫也說不用……

• 陳曉芬

  你會嚇出汗對不對，可是明明氣溫是恒定的呀。所以軀體化的疼痛，由心理原因產(chǎn)生，一樣會讓您難受。

• ask_QpWCYU

  因?yàn)榫褪抢瞎郧靶陨畈粰z點(diǎn)，我怕外面帶來的傳染了給我，而且宮頸癌潛伏期很長的，所以我擔(dān)心……

• ask_QpWCYU

  去市醫(yī)院檢查，醫(yī)生也就是說做一下活檢，給我排了隊(duì)說人數(shù)夠了，才做一次，這都等了差不多20天了，也沒通知去檢查

• 陳曉芬

  你老公什么時(shí)候性生活不檢點(diǎn)的。

• ask_QpWCYU

  4年前，

• 陳曉芬

  女士，您相信我，我做心理工作11年了。您沒事，您就是在逃避現(xiàn)實(shí)中無法面對的煩惱。

• 陳曉芬

  4年前，你們結(jié)婚了嗎

• ask_QpWCYU

  因?yàn)檫@后來我對他也沒什么興趣，夫妻生活我特別少了，他要的時(shí)候我也不愿意

• ask_QpWCYU

  結(jié)婚了，剛生完孩子一段時(shí)間

• 陳曉芬

  嗯，您當(dāng)時(shí)的情緒是什么樣的？

• 陳曉芬

  他都做了些什么？

• ask_QpWCYU

  特別生氣、半夜他不回家，我就睡不著，一整夜給他打電話，當(dāng)時(shí)他確實(shí)和小三在一起

• 陳曉芬

  這么大的事兒，是個(gè)女人都受不了啊

• 陳曉芬

  況且你那個(gè)時(shí)候還剛生完孩子

• ask_QpWCYU

  因?yàn)檫@些，其實(shí)當(dāng)時(shí)，該生氣也生氣了，該哭也哭了，后來調(diào)整的已經(jīng)無所謂了！現(xiàn)在就算吵架，是我想離婚，而他并不離

• 陳曉芬

  其實(shí)這樣看，這四年來你過的并不太如意。

• 陳曉芬

  他后來是怎么回歸家庭的

• ask_QpWCYU

  但病是他出柜事發(fā)生后的兩年才有這病和疼痛的……那會我已經(jīng)對他不在乎了，他脾氣也經(jīng)常不好，我們也會經(jīng)常吵架

• 陳曉芬

  你先想想看，你是怎么調(diào)整的？

• 陳曉芬

  主要靠壓抑吧。。。

• ask_QpWCYU

  自己回歸家庭的，貌似想通了，當(dāng)時(shí)我和他也鬧過，他不離，但是對我也不好…… 后來我就努力減肥，也不靠他干嘛，自己又開店了，有了自己的事業(yè)，我過的很開心，也不搭理他，自己變漂亮了，自信了，現(xiàn)在是他管我管的不行，老吃醋……

• ask_QpWCYU

  但，他就算后來不出軌，我們的關(guān)系也不怎么，他愛喝酒，酒瘋不好，常常喝酒不喝酒，都愛和我吵架，我也倒不氣不急了，都懶得搭理他了

• 陳曉芬

  嗯。但是您一直心有芥蒂。

• 陳曉芬

  自己是一個(gè)自我約束的人。

• 陳曉芬

  靠著自己一步步變得自信漂亮， 有了事業(yè)。

• 陳曉芬

  可是你卻管不住他。

• ask_QpWCYU

  他說是愛我的，就是死活也不同意離婚……

• 陳曉芬

  四年前開始，你就不希望他碰你了吧

• ask_QpWCYU

  現(xiàn)在不用管他，他好像也乖的！我后來也會自己有自己的生活圈，也有朋友……為了報(bào)復(fù)他，心理不平衡，后來我也出過軌，這不好意思說……我覺得我疑病也和這有關(guān)系

• 陳曉芬

  嗯，沒事，你說。

• 陳曉芬

  你的事情大概是在什么時(shí)候？

• ask_QpWCYU

  當(dāng)時(shí)吵架之后，后來我也覺得他可有可無

• ask_QpWCYU

  有過好幾次，是不同的人……這會是心結(jié)病的原因嗎

• 陳曉芬

  是的。

• 陳曉芬

  所以你會很害怕。

• 陳曉芬

  你覺得自己不該這樣，可是又想報(bào)復(fù)。這一對沖突一定折磨了你很久。

• 陳曉芬

  這跟人的心理結(jié)構(gòu)有關(guān)系的。說白了，你現(xiàn)在的狀態(tài)是自己在懲罰自己。

• 陳曉芬

  就是認(rèn)為不該做這些事情的自己在懲罰非要這么做的自己。

• ask_QpWCYU

  哎，我現(xiàn)在就想著一定去做個(gè)活檢，我才安心，活檢沒事，看看是不是結(jié)腸方面引起的

• 陳曉芬

  很多人都是這樣的。

• 陳曉芬

  謝謝你愿意相信我，跟我說這些。

• ask_QpWCYU

  我是最近真的，感覺特別驚慌，惶恐，不安……吃不好，睡不好……人多熱鬧的時(shí)候吧，還好人少了，我安靜下來，又感覺疼了

• 陳曉芬

  你的恐懼在支配你，讓你遠(yuǎn)離這些你曾經(jīng)做過的事情

• 陳曉芬

  你愿意再說說么？

• 陳曉芬

  后來你跟他們在一起的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候，你是什么感覺？

• ask_QpWCYU

  店里有大顧客，要交大單的時(shí)候開心一些，又好！開心勁過了，又感覺不舒服

• 陳曉芬

  嗯是吧，這是情緒失調(diào)。根據(jù)心情來的。

• ask_QpWCYU

  有真心互相喜歡的，但很少在一起，異地

• 陳曉芬

  嗯，你都沒有跟任何人說過這些吧。我相信你有傾訴的需要

• ask_QpWCYU

  中間也就那么幾個(gè)，就是覺得老公出軌以后的無所謂了

• 陳曉芬

  我們把關(guān)注點(diǎn)，移回到現(xiàn)實(shí)中來。

• 陳曉芬

  如果你能面對現(xiàn)實(shí)，你的軀體化癥狀就會減輕甚至消失。

• ask_QpWCYU

  沒有說過，因?yàn)槲姨貏e需要你幫助，所以，我覺得我不該隱瞞

• 陳曉芬

  謝謝你的信任。

• 陳曉芬

  這幾段關(guān)系中，你有沒有受過傷害？

• ask_QpWCYU

  沒有受過傷害

• 陳曉芬

  你可以試試人的心理有多強(qiáng)大?，F(xiàn)在你可以試著閉上眼睛，不斷把注意力集中在手心的一個(gè)點(diǎn)上，不斷的告訴自己那里在發(fā)熱。你試試。

• 陳曉芬

  所以你覺得小腹不舒服，你真的能感到那里不舒服的

• 陳曉芬

  這種真實(shí)的感覺又會強(qiáng)化你的不適。

• ask_QpWCYU

  嗯嗯……

• 陳曉芬

  所以，我不建議你再去做檢查

• 陳曉芬

  你的問題出現(xiàn)心理

• 陳曉芬

  我問一下，你現(xiàn)在還有出軌的行為嗎

• ask_QpWCYU

  我是想著做了檢查排除下……讓心安

• ask_QpWCYU

  現(xiàn)在沒有

• 陳曉芬

  大概從什么時(shí)候沒有的

• 陳曉芬

  是的，你迷戀檢查。因?yàn)闄z查結(jié)果出來的時(shí)候，實(shí)實(shí)在在的數(shù)字寫在那里，你聽著醫(yī)生跟你說沒事，你覺得被安慰了。

• ask_QpWCYU

  3個(gè)月以前

• 陳曉芬

  三個(gè)月前發(fā)生了什么？

• ask_QpWCYU

  一次性關(guān)系

• ask_QpWCYU

  也沒什么

• 陳曉芬

  說來聽聽

• ask_QpWCYU

  我其實(shí)也不是喜歡這個(gè)

• 陳曉芬

  嗯嗯。

• 陳曉芬

  您也不喜歡軀體不適，但你迷戀檢查

• 陳曉芬

  您也不喜歡軀體不適，但你迷戀檢查

• ask_QpWCYU

  那次以后，白帶又不正常了

• 陳曉芬

  嗯，其實(shí)每次多少都會害怕吧。

• 陳曉芬

  三個(gè)月前，聯(lián)想到第一次白帶不正常

• ask_QpWCYU

  3月之前那次之后白帶又不正常了，對

• ask_QpWCYU

  后來也沒檢查，10月去廣州聽了一個(gè)女性講座，關(guān)于宮頸的，講每三年要做一次tct和hpv，想起2年沒做了，到時(shí)間該做了

• ask_QpWCYU

  回來又做了一次

• 陳曉芬

  嗯。這是正常的想法。

• 陳曉芬

  沒事也需要三年做一次。

• ask_QpWCYU

  嗯，但是tct.正常，hpv有個(gè)感染確實(shí)也影響心情了

• 陳曉芬

  醫(yī)生說沒有關(guān)系的

• ask_QpWCYU

  現(xiàn)在我也分不清，到底疼不疼

• 陳曉芬

  你希望絕對的健康和正常。

• ask_QpWCYU

  我是真感覺，疼

• ask_QpWCYU

  可好像也像疑病癥

• 陳曉芬

  是的。

• 陳曉芬

  你知道嗎。疑病癥不是說一點(diǎn)感覺沒有，憑空的感覺。而是實(shí)實(shí)在在的有不舒服的感覺，可是這個(gè)感覺不是特異性的，也與你的焦慮程度是不符的

• ask_QpWCYU

  嗯嗯……我該怎么辦呢？大夫

• 陳曉芬

  接受系統(tǒng)的心理咨詢吧。

• 陳曉芬

  因?yàn)闀r(shí)間有點(diǎn)久了。您的思維模式有些固化在這個(gè)注意點(diǎn)上了。

• 陳曉芬

  你通過反復(fù)的問診，反復(fù)的就醫(yī)，檢查，就是想聽一句沒事兒。暫時(shí)能緩解你的焦慮，等到有不舒服的感覺的時(shí)候，又會想去檢查

• 陳曉芬

  比如說，我現(xiàn)在跟你說你沒事。你就像過關(guān)一樣，你會想再聽聽別的醫(yī)生怎么說。

• ask_QpWCYU

  對，就是您說的這樣的

• ask_QpWCYU

  當(dāng)時(shí)醫(yī)生說沒事，松了口氣，想著好著呢！等自己回來了安靜下來了，又開始不舒服了

• 陳曉芬

  所以，我的意見是，你需要把現(xiàn)實(shí)理清楚。

• ask_QpWCYU

  嗯，再怎么樣，能讓我很快的緩解過來……我最近是真郁悶

• 陳曉芬

  不要想著“快”

• ask_QpWCYU

  嗯，好，怎么樣調(diào)整這樣的狀態(tài)

• ask_QpWCYU

  我也盡量的讓自己走出去呀，鍛煉呀，去參加一些熱鬧的活動啊，鍛煉著鍛煉著，自己又不舒服了，又跑回來了

• 陳曉芬

  可是主要是你的情緒都在壓抑。

• 陳曉芬

  你總告訴自己沒事兒。

• 陳曉芬

  是因?yàn)榘菀刹∷n。

• 陳曉芬

  你把所有的煩惱都放在疑病這個(gè)小盒子里了，別的事對你來說都不是事了。

• ask_QpWCYU

  尤其這幾天，我又選擇辟谷，就是覺得身體不舒服，選擇辟谷，對身體好，辟谷，就拒絕了一切飯局，朋友聚會了……孤單的7天辟谷，又經(jīng)常感到不舒服，疼

• 陳曉芬

  這是心理問題發(fā)生的原因，就是你也有從中獲益的

• 陳曉芬

  而且過度減肥也會引起焦慮

• ask_QpWCYU

  也沒過度減肥了，辟谷換食吃五谷雜糧7天也就是排毒，提高身體的免疫力，終究，也是怕身體又問題，才選擇這樣的健康方式吃飯

• 陳曉芬

  你是一個(gè)能嚴(yán)格自我管理的人。

• 陳曉芬

  現(xiàn)在我們先來把可能引起你心理問題的事件理順。

• ask_QpWCYU

  嗯嗯……有時(shí)候也管不了，貪吃，愛吃，經(jīng)常一下子就辟谷失敗了，這次又認(rèn)真辟谷，就是感覺疼，所以，我覺得不能胡吃胡喝來虐待身體

• 陳曉芬

  如果你愿意的話，你可以把這兩年來你的經(jīng)歷說一說

• 陳曉芬

  說也是一個(gè)整理的過程。

• 陳曉芬

  每一次分分合合。

• ask_QpWCYU

  這兩年來的，其他人也就是感覺一過性的，沒有感情可言的，只有一個(gè)，但離很遠(yuǎn)，一直感情不錯(cuò)，只不過各自忙的難以見面

• 陳曉芬

  都是怎么認(rèn)識的？

• ask_QpWCYU

  這是當(dāng)時(shí)老公出軌打架吵架沒多久，我氣的跑回娘家待了幾個(gè)月，出差外地認(rèn)識的

• ask_QpWCYU

  其余的都是，結(jié)婚以前的追求者

• 陳曉芬

  嗯。和他們在一起的時(shí)候，會自責(zé)嗎

• ask_QpWCYU

  和感情好的那個(gè)在一起不會，但畢竟見面特別少

• 陳曉芬

  其他的呢

• ask_QpWCYU

  和別的，會自責(zé)

• 陳曉芬

  自責(zé)什么？

• ask_QpWCYU

  覺得不該那樣，覺得自己很亂，討厭，隨便

• 陳曉芬

  但是

• 陳曉芬

  但是，會安慰自己。

• ask_QpWCYU

  但是……好像空虛，也就

• 陳曉芬

  可是遇到下一個(gè)，還是會繼續(xù)。

• 陳曉芬

  因?yàn)榭仗?，想找到點(diǎn)什么

• ask_QpWCYU

  也很少很少，

• 陳曉芬

  很少？

• ask_QpWCYU

  一年可能會有這么一次兩次

• ask_QpWCYU

  一年可能會有這么一次兩次

• 陳曉芬

  嗯嗯。

• ask_QpWCYU

  總之，就是自責(zé)，后悔，明知不該

• 陳曉芬

  在你老公出軌之前，你是如何看待出軌的？

• 陳曉芬

  嗯。

• ask_QpWCYU

  覺得那樣的人都特別壞，沒道德

• 陳曉芬

  你說到了問題的核心

• 陳曉芬

  前面我提到過這個(gè)問題。

• ask_QpWCYU

  嗯？

• ask_QpWCYU

  嗯？

• ask_QpWCYU

  就怕？

• 陳曉芬

  人的人格結(jié)構(gòu)，分為本我，自我，超我。三個(gè)部分

• 陳曉芬

  也就是你的現(xiàn)狀是這三個(gè)部分失衡引起的。

• 陳曉芬

  任何人都是這樣。

• ask_QpWCYU

  嗯，和這個(gè)有關(guān)系

• 陳曉芬

  本我追求絕對快樂原則，就是我想干什么就干什么，我不爽了，我要報(bào)復(fù)。我要開心要快樂，什么也攔不住我。

• 陳曉芬

  超我追求道德原則，追求絕對的正確。你打破了你婚前對理想伴侶和理想自己的道德定義。

• 陳曉芬

  自我追求現(xiàn)實(shí)原則。所以自我夾在兩者中間就受罪了。

• 陳曉芬

  好像媳婦，兒子，婆婆的關(guān)系一般。

• 陳曉芬

  如果本我一味追求快樂，超我就會適時(shí)的懲罰本我。這個(gè)時(shí)候人就會有情緒問題。會緊張，恐懼，焦慮

• ask_QpWCYU

  醫(yī)生講的太好了，我能理解

• ask_QpWCYU

  我要怎么改變，緩解呢

• 陳曉芬

  如果懲罰沒有用，這種情緒問題就會擴(kuò)大。

• 陳曉芬

  如果婆婆跟你吵架了，你希望你老公做什么

• 陳曉芬

  超我懲罰本我的手段就是恐嚇。一般都是用疾病來恐嚇，還是很嚴(yán)重的疾病。就像小時(shí)候父母對待我們一樣。

• ask_QpWCYU

  嗯嗯

• 陳曉芬

  有些父母，晚上黑，不想讓小孩出去玩，就會嚇唬小孩。

• 陳曉芬

  你的超我就是在嚇唬你，告訴你你要是在這樣，就會得病，得很嚴(yán)重的病。看你還敢不敢。

• 陳曉芬

  所以，現(xiàn)在你要扮演的是兒子的角色。

• ask_QpWCYU

  嗯

• 陳曉芬

  人家都說家家都有本難念的經(jīng)。其實(shí)我們每個(gè)人的心里面也都一本難念的經(jīng)。

• 陳曉芬

  你說你能做什么？你捂住耳朵當(dāng)做看不到。他倆就會一直鬧。

• ask_QpWCYU

  是這樣子

• 陳曉芬

  你幫著婆婆罵媳婦，媳婦會鬧得更兇。你幫著媳婦罵婆婆，婆婆得跟你急。

• 陳曉芬

  所以，你現(xiàn)在能做的，就是讓內(nèi)心的沖突握手言和。

• ask_QpWCYU

  嗯嗯

• ask_QpWCYU

  生活需要做什么樣的調(diào)整？

• 陳曉芬

  你要學(xué)會原諒自己。

• 陳曉芬

  這些年你受的苦，只有自己知道。

• 陳曉芬

  你失去了自己，就會換一個(gè)心理平衡，最后失衡的更嚴(yán)重了。

• 陳曉芬

  就為換一個(gè)心理平衡

• 陳曉芬

  這件事情，你不該站著社會的角度來批判自己。

• ask_QpWCYU

  嗯，，

• 陳曉芬

  誰都不是圣人，克林頓當(dāng)總統(tǒng)期間，冒著全世界最高的權(quán)位受到威脅，也忍不住和助手有了親密的舉動

• 陳曉芬

  你好不容易開拓了一片屬于自己的疆土。

• 陳曉芬

  不要被自己的自責(zé)毀了。

• 陳曉芬

  你沒病，就是恨過自己

• 陳曉芬

  接納自己的過去，任何事情的發(fā)生，都不能獨(dú)立看待它的對與錯(cuò)。

• 陳曉芬

  別人可以站著說話不腰疼，你是情緒的親歷者。

• ask_QpWCYU

  嗯嗯，謝謝大夫的開導(dǎo)

• ask_QpWCYU

  你說的很正確

• 陳曉芬

  謝謝你的信任和肯定

• ask_QpWCYU

  我就是不知道怎么走出來，緩解這樣的情緒

• 陳曉芬

  這種情緒本是無本之木，你非要追本溯源的清除它。

• 陳曉芬

  這個(gè)清除行為才會形成問題。

• ask_QpWCYU

  嗯

• 陳曉芬

  我們下午后半部分討論的都是如何走出來，如何緩解

• ask_QpWCYU

  嗯嗯，我明白了

• 陳曉芬

  你能接受你的過去，你以為曾經(jīng)做的錯(cuò)誤決定，你能說服自己接受，就走出來了

• ask_QpWCYU

  生活還是需要樂觀得

• 陳曉芬

  是需要樂觀，需要接納

• 陳曉芬

  好的部分，我們珍惜

• 陳曉芬

  不好的部分，能改就改，不能改就接受

• ask_QpWCYU

  嗯，謝謝您，醫(yī)生

• 陳曉芬

  不客氣的。

• 陳曉芬

  你沒事的，你放心。

• ask_QpWCYU

  嗯嗯……

• 陳曉芬

  這些年，我有不少這樣的來訪者?；径甲叱鰜砹?。

• ask_QpWCYU

  嗯，我努力讓自己走出來

• 陳曉芬

  這個(gè)不用努力。

• 陳曉芬

  該怎么生活就怎么生活就可以了

• 陳曉芬

  難受來了就隨它。

• ask_QpWCYU

  嗯呢

• 陳曉芬

  謝謝你的禮物

• ask_QpWCYU

  謝謝醫(yī)生，我自己都覺得自己說半天好煩了

• 陳曉芬

  沒有的事，沒有一句多余的話，都是在討論如何面對真實(shí)的自己

• ask_QpWCYU

  嗯嗯％謝謝大夫

• 陳曉芬

  不客氣的。如果有需要再跟我聯(lián)系哦。

• 陳曉芬

  現(xiàn)在要是沒有什么咨詢的，我就先關(guān)閉了哦

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