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女，23歲。每天正常吃一日三餐 在吃一個(gè)蘋果 不吃甜食零食 生活日常活動(dòng)這樣能維持體重嗎
泰興市疾病預(yù)防控制中心皮膚病防治所 皮膚科
主治疾?。簼裾?，蕁麻疹，股癬，蟲咬性皮炎，單純皰疹，帶狀皰疹，膿皰瘡等
ask_760108
女，23歲。每天正常吃一日三餐 在吃一個(gè)蘋果 不吃甜食零食 生活日常活動(dòng)這樣能維持體重嗎
印紅
你好
印紅
在線嗎？
印紅
可能不在線
印紅
每頓飯最多8成飽，再吃一個(gè)蘋果
印紅
另外每天有時(shí)間跑跑步，打打球，不要有時(shí)間就坐下來玩電腦手機(jī)
印紅
這樣下去，完全可以控制體重
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