窩在家里看電視手機(jī)三餐智齒水果能維持體重不長(zhǎng)胖嗎？

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• ask_689909

  女，23歲。冬天都是窩在家里看電視玩手機(jī) 每天只吃三餐和一些水果不吃甜食零食這樣能保持體重不長(zhǎng)胖嗎

• 王芹

  您好

• 王芹

  和個(gè)人體質(zhì)也有關(guān)系

• ask_689909

  一般情況下這樣吃還會(huì)發(fā)胖嗎

• 王芹

  不愛運(yùn)動(dòng)的話飯后不要立即坐下，可以適當(dāng)站立散步

• ask_689909

  女，23歲。冬天都是窩在家里看電視玩手機(jī) 每天只吃三餐和一些水果不吃甜食零食這樣能保持體重不長(zhǎng)胖嗎

• 王芹

  一般不會(huì)的

• ask_689909

  走路能減肥嗎

• 王芹

  可以不增肥

• ask_689909

  為什么連續(xù)十天了每天都走三四個(gè)小時(shí)的路一點(diǎn)沒(méi)瘦呢 飲食也是正常吃飯

• 王芹

  走路一般不消耗能量，減肥力度比較小

• 王芹

  一般運(yùn)動(dòng)半小時(shí)后才開始消耗脂肪

• ask_689909

  我走了很多路

• ask_689909

  每天至少三四個(gè)小時(shí)

• ask_689909

  十天了一點(diǎn)沒(méi)瘦

• 王芹

  到達(dá)一定的運(yùn)動(dòng)量才可以的

• 王芹

  請(qǐng)問(wèn)還有問(wèn)題嗎？

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