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19歲正常體重多少公斤?

女,19歲。正常體重多少公斤,我的身高1米62,大腿粗

ask_662728 2017-11-24 14:57:48

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

趙小銀 醫(yī)師

趙小銀中醫(yī)針灸診所   針灸科

主治疾病:腰椎間盤突出,腎病綜合征,肩周炎,胃潰瘍,頸椎病,中風(fēng),咳嗽,胃炎

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  • ask_662728

    女,19歲。正常體重多少公斤,我的身高1米62,大腿粗

  • ask_662728

    你好

  • 趙小銀

    您好

  • 趙小銀

    是114斤左右

  • ask_662728

    我體重是119

  • 趙小銀

    可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍? 加強(qiáng)鍛煉就可以的

  • 趙小銀

    減5斤很快的

  • ask_662728

    可以減肥嗎

  • 趙小銀

    可以減肥的

  • 趙小銀

    健康的減肥是飲食每餐控制7分飽,清淡飲食,不要太油膩,每天堅(jiān)持鍛煉半小時。

  • 趙小銀

    可以用山楂,荷葉,決明子各10克泡水喝,幫助減肥。

  • ask_662728

    什么是7分飽

  • 趙小銀

    比如平時吃1碗飯 現(xiàn)在就吃半碗多一點(diǎn)

  • 趙小銀

    聽不到語音

  • 趙小銀

    你用文字說明

  • ask_662728

    半碗多一點(diǎn)不夠

  • 趙小銀

    根據(jù)平時的飯量減少一點(diǎn)就可以的

  • ask_662728

    平時飯7點(diǎn)半吃一次,然后9點(diǎn)半吃一次,然后中午一青菜蘿卜湯,肉,魚內(nèi)

  • 趙小銀

    上午吃2頓有點(diǎn)多了

  • ask_662728

    是的,上午,下午,晚上,都是吃兩

  • 趙小銀

    減少次數(shù)就可以的

  • ask_662728

  • 趙小銀

    你這樣的飲食也是不規(guī)律的

  • ask_662728

    家里人吃一頓,我要吃兩頓

  • ask_662728

    謝謝醫(yī)生

  • 趙小銀

    您還有什么問題嗎?

  • ask_662728

  • 趙小銀

    您說

  • ask_662728

    昨天晚上還是胃疼還是肚子疼,

  • ask_662728

    一個晚上了

  • ask_662728

    平時上面疼

  • 趙小銀

    你這個可能有胃炎

  • 趙小銀

    最好還是需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查

  • ask_662728

    好的,

  • 趙小銀

    平時飲食清淡,不要吃那么多辛辣油膩食物

  • ask_662728

    好的謝謝醫(yī)生

  • ask_662728

    臉太瘦了,就是身體胖

  • 趙小銀

    根據(jù)我說的去做 會好轉(zhuǎn)的

  • ask_662728

    再見拜拜嘍

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