心情低落會(huì)影響睡眠嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_tkT0tc

  醫(yī)生！我老公經(jīng)常出去喝酒。以前都是2、3點(diǎn)才回來?，F(xiàn)在基本都是3、4點(diǎn)才回來。我說了他也不聽。每天我都精神奔潰。不回來我就會(huì)一直發(fā)信息打電話。這樣過的很累。 如何才能讓我對(duì)此事不理不問

• ask_tkT0tc

  就是怎樣才能做到不管他

• 蔡雪梅

  您好很高興為您服務(wù)

• 蔡雪梅

  請(qǐng)問您在嗎？

• ask_tkT0tc

  在的

• 蔡雪梅

  看了您的描述，很理解您目前的心情

• 蔡雪梅

  我想請(qǐng)問一下老公這樣多久了

• ask_tkT0tc

  我們?cè)谝黄?年了。最近特別的厲害

• 蔡雪梅

  發(fā)生了什么事讓他這么晚才回家

• ask_tkT0tc

  我不想管。這樣他累。我也累

• 蔡雪梅

  嗯嗯，彼此都很累

• ask_tkT0tc

  可每次到那個(gè)點(diǎn)我就忍不住會(huì)吹他回家

• ask_tkT0tc

  他會(huì)說為了生意多認(rèn)識(shí)人之類的

• 蔡雪梅

  忍不住的催讓你想到了什么

• ask_tkT0tc

  我什么都想過。

• ask_tkT0tc

  我覺得我心理已經(jīng)出現(xiàn)問題了

• 蔡雪梅

  此時(shí)此刻你頭腦中出現(xiàn)的畫面

• ask_tkT0tc

  就想打電話難聽話罵一遍

• 蔡雪梅

  罵一遍，會(huì)讓你有什么感受？

• ask_tkT0tc

  當(dāng)時(shí)好受。過會(huì)就后悔了

• 蔡雪梅

  好受的背后是什么

• ask_tkT0tc

  心里舒坦

• 蔡雪梅

  這種舒坦過后又后悔讓你想到什么

• ask_tkT0tc

  我覺得我害怕失去

• ask_tkT0tc

  醫(yī)生。我現(xiàn)在只想怎么不去管他。

• 蔡雪梅

  靜靜的感受這種害怕失去的感覺

• ask_tkT0tc

  不懂

• 蔡雪梅

  我想您是想讓我直接告訴你答案

• ask_tkT0tc

  嗯

• 蔡雪梅

  現(xiàn)在我是在慢慢引導(dǎo)你去看你的管

• ask_tkT0tc

  怎么看。怎么管

• 蔡雪梅

  用心去感受你的這個(gè)管，管的背后是什么？您說是害怕失去，很好，是的有一份恐懼在里面

• 蔡雪梅

  生活中還有沒有這種恐懼的感覺？

• ask_tkT0tc

  我們現(xiàn)在已經(jīng)有一個(gè)小孩了。現(xiàn)在已經(jīng)15個(gè)月了。跟她在一起的時(shí)候。我就到他的城市一起生活。那時(shí)候他也是有出去喝酒。就是不多。一個(gè)星期一兩次。有時(shí)候說他還是會(huì)聽一點(diǎn)點(diǎn)的。不過也是同樣的借口就是為了生意。其實(shí)。他是自己喜歡喝酒。最多也只有3成是為了生意。后來懷孕了。也是一樣的出去喝酒。每天他不回來我都是睡不著覺的。為了逃避我選擇回娘家養(yǎng)胎。一開始的時(shí)候每天都有視頻到10 點(diǎn)。

• 蔡雪梅

  嗯嗯

• ask_tkT0tc

  后來視頻也沒有了。聯(lián)系的時(shí)間也越來越少。彼此之間也就沒有了話題。 等我生孩子的時(shí)候回來。他也是沒有了那種熱情。感覺變了一個(gè)人。平時(shí)發(fā)信息也說不到三句

• ask_tkT0tc

  太長了也不知道怎么說。

• ask_tkT0tc

  總的就是說他對(duì)我的感情已經(jīng)發(fā)生了變化

• 蔡雪梅

  可以感受到你們的婚姻沒有了熱度

• 蔡雪梅

  你很期待老公的愛

• ask_tkT0tc

  以前因?yàn)楹⒆拥囊粋€(gè)小小的問題。跟我大吵一架。還說我?guī)Р缓煤⒆印?p>

• ask_tkT0tc

  可以這么說

• 蔡雪梅

  你付出很多，可是老公還是很埋怨你，這讓你很委屈

• ask_tkT0tc

  說埋冤的話是不多。他這個(gè)人不太愛說話。

• 蔡雪梅

  你有沒有跟老公說過你希望他早回家

• ask_tkT0tc

  平時(shí)我們的生活就是。他不是出去喝酒吃飯。就在家天天看手機(jī)。已經(jīng)完全沒有了話題

• ask_tkT0tc

  有說過。效果不明顯

• ask_tkT0tc

  他對(duì)她的那些朋友天天都有的聊。對(duì)我就是無語

• ask_tkT0tc

  以前生病也會(huì)關(guān)心?，F(xiàn)在什么都沒有

• 蔡雪梅

  你覺得他對(duì)你有什么期待嗎？

• ask_tkT0tc

  上次我在老家。孩子生病了。 他只是問了一下。我說孩子得支氣管炎。他就沒下文了。后來我有問他。為什么不回信息。他說他在外面也照顧不到就不回了

• ask_tkT0tc

  我感覺沒有了。唯一的期待應(yīng)該就是帶好孩子。

• ask_tkT0tc

  他不讓我上班的。說錢他會(huì)賺。只要我?guī)Ш脤殞?p>

• 蔡雪梅

  如果你是老公，你希望你的妻子是個(gè)什么樣子的

• ask_tkT0tc

  我真的迷茫了

• 蔡雪梅

  是的，你現(xiàn)在心很亂，很急

• ask_tkT0tc

  那你覺得我應(yīng)該怎么做

• 蔡雪梅

  如果我是你老公，我希望我的老婆很賢惠，不要總是嘮嘮叨叨，可以理解我，走進(jìn)我的心

• ask_tkT0tc

  對(duì)啊。我就是不想自己再這么嘮嘮叨叨的了。就是不管了。隨他

• 蔡雪梅

  哪能是隨他，那個(gè)男人不希望自己是妻子的偶像，不希望妻子多給予支持

• ask_tkT0tc

  我現(xiàn)在要的是放下。

• 蔡雪梅

  你要放下什么

• ask_tkT0tc

  我也不知道怎么說。

• ask_tkT0tc

  你能告訴我。我應(yīng)該怎么做才能不嘮嘮叨叨的

• 蔡雪梅

  其實(shí)你對(duì)這個(gè)家是有愛的，有期待的

• 蔡雪梅

  你的嘮嘮叨叨，讓家變得冰冷冰冷的，誰都不愿意來

• ask_tkT0tc

  我對(duì)他是有愛的。

• ask_tkT0tc

  只要他開心了我就開心了。

• 蔡雪梅

  家是一個(gè)溫暖的港灣

• 蔡雪梅

  是來休息放松，減壓，調(diào)整的地方

• ask_tkT0tc

  是他天天不回家的。 最多的也就到凌晨了才會(huì)催他回家。

• ask_tkT0tc

  平時(shí)我也不怎么說他的

• 蔡雪梅

  你有沒有問過為什么不回家

• ask_tkT0tc

  就是他整天跟他那些朋友混在一起。

• ask_tkT0tc

  上個(gè)月回家吃飯不到5次。

• ask_tkT0tc

  每次只要?jiǎng)e人一約就比誰都快

• 蔡雪梅

  和那些朋友在一起，他是什么樣的心情

• ask_tkT0tc

  重來不拒絕別人的

• ask_tkT0tc

  天天喝酒吹牛。

• ask_tkT0tc

  吃晚飯喝酒。喝完酒就KTV

• ask_tkT0tc

  結(jié)束就3、4點(diǎn)了

• 蔡雪梅

  那是一個(gè)什么樣的生活

• ask_tkT0tc

  我不知道

• ask_tkT0tc

  有時(shí)候我也會(huì)一起去。每次吃完飯都會(huì)叫我先回去。他們又是下一場(chǎng)

• 蔡雪梅

  哦，老公還帶你出去一起吃飯

• ask_tkT0tc

  有的。有時(shí)候會(huì)。

• 蔡雪梅

  那是一個(gè)無拘無束的生活

• ask_tkT0tc

  他那些朋友我都認(rèn)識(shí)的。

• ask_tkT0tc

  那在家里讓他拘束了？

• 蔡雪梅

  你覺得呢？

• ask_tkT0tc

  那為什么會(huì)這樣呢。

• ask_tkT0tc

  是他不敢面對(duì)我？

• 蔡雪梅

  如果一個(gè)人總是不愿意去一個(gè)地方，肯定是不喜歡啦，或者在里面不舒服，不是嗎

• 蔡雪梅

  是呀，為什么會(huì)這樣，剛結(jié)婚時(shí)這樣嗎

• ask_tkT0tc

  那到底是什么原因呢

• ask_tkT0tc

  沒那么平凡

• ask_tkT0tc

  平時(shí)他不出去吃飯。回家就搞衛(wèi)生

• 蔡雪梅

  如果老公每天在電話里催你回家，回到家還嘮嘮叨叨，你是什么心情

• ask_tkT0tc

  等一下。

• ask_tkT0tc

  問題應(yīng)該不是出在我身上。

• 蔡雪梅

  你可以認(rèn)真思考一下里面的問題

• ask_tkT0tc

  假如說。他今天喝完酒去洗腳睡著了就沒有回家了。第二天去店里。是他擺著一張臭臉給我看。不是我擺給他看的

• 蔡雪梅

  為什么擺臭臉給你看呢

• ask_tkT0tc

  誰知道他。一直以來都這樣

• ask_tkT0tc

  可能是性格問題吧

• 蔡雪梅

  結(jié)婚之前這樣嗎

• ask_tkT0tc

  嗯

• 蔡雪梅

  結(jié)婚之前你是怎么看待他的臭臉的

• ask_tkT0tc

  不理他。

• 蔡雪梅

  能接受嗎

• ask_tkT0tc

  接受什么？

• 蔡雪梅

  接受他的臭臉

• ask_tkT0tc

  不能接受又能怎么樣

• ask_tkT0tc

  過一會(huì)還不是我問題他午飯吃了沒有

• 蔡雪梅

  還有呢

• ask_tkT0tc

  不過 只要寶寶出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)問題他就會(huì)說我。

• 蔡雪梅

  他很心疼孩子

• ask_tkT0tc

  比如哪天寶寶拉臭臭了。我沒及時(shí)發(fā)現(xiàn)。他就問我這個(gè)媽怎么當(dāng)?shù)?p>

• 蔡雪梅

  他埋怨你，你就在家看孩子都看不好，是嗎？這讓你很委屈

• ask_tkT0tc

  嗯

• 蔡雪梅

  你就會(huì)覺得他不理解你，很傷你的心

• ask_tkT0tc

  那倒沒有。

• ask_tkT0tc

  那倒沒有。

• 蔡雪梅

  你會(huì)怎樣想

• ask_tkT0tc

  我就覺得感情出現(xiàn)了問題。他沒有以前對(duì)我那么好了。心里還是會(huì)有怨的

• ask_tkT0tc

  很委屈

• 蔡雪梅

  嗯嗯，很好

• 蔡雪梅

  你看到了自己的怨和委屈

• 蔡雪梅

  然后就通過嘮嘮叨叨表達(dá)出來了是嗎

• ask_tkT0tc

  我也沒有老是嘮嘮叨叨啊

• ask_tkT0tc

  怎么在你那我就是一個(gè)怨婦啊

• ask_tkT0tc

  哎。

• 蔡雪梅

  不是的，在剛開始不是您說的總是嘮嘮叨叨嗎

• ask_tkT0tc

  我怎么去分散我對(duì)他注意力

• ask_tkT0tc

  一直都是你在說。

• ask_tkT0tc

  我是不知道怎么去釋放自己的壓抑。才會(huì)這樣的。 我在這個(gè)城市沒有朋友。沒有親人。他的不好我不能跟我家人說。也不能跟朋友講。

• 蔡雪梅

  你能告訴我。我應(yīng)該怎么做才能不嘮嘮叨叨的

• ask_tkT0tc

  是你說我嘮嘮叨叨的。我才問你的

• ask_tkT0tc

  別圍繞這個(gè)問題了

• 蔡雪梅

  嗯嗯，是的，很理解您目前的心情，您很著急，想急切走出來

• ask_tkT0tc

  我應(yīng)該怎么分散對(duì)他的注意力。相信以后就不會(huì)。嘮嘮叨叨的了。

• ask_tkT0tc

  我現(xiàn)在所有的注意力都在他身上。 怎么樣才能把關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)移

• 蔡雪梅

  你現(xiàn)在特別孤單，在陌生的城市，所以才會(huì)從老公身上尋找溫暖關(guān)愛

• ask_tkT0tc

  然后呢

• 蔡雪梅

  不知你有沒有看過網(wǎng)上的小段子，老婆在家忙前忙后，老公看不到，也不體諒，然后老婆就學(xué)烹飪，同時(shí)在網(wǎng)上學(xué)習(xí)其他的知識(shí)，老婆不再關(guān)注他了，結(jié)果老公發(fā)現(xiàn)老婆改變很大，反過來追老婆

• 蔡雪梅

  你目前生活很單一，所以注意力也很集中，所以老公這樣感覺很吃不消，不如外面自由，無拘無束

• ask_tkT0tc

  我們是賣手機(jī)配件的。在市場(chǎng)有個(gè)小柜臺(tái)。我老公是永遠(yuǎn)不看自己的柜臺(tái)。一天到晚東跑西跑。我?guī)е⒆尤タ吹墓衽_(tái)。

• ask_tkT0tc

  我們一天在一起的生活除了睡覺。就沒有其他時(shí)間了。一天說不到5句話的。

• ask_tkT0tc

  是他沒收心。

• ask_tkT0tc

  沒跟她一起之前。他也是天天不回家。天天在外面喝酒。

• 蔡雪梅

  那時(shí)你是怎么看他

• ask_tkT0tc

  我一開始是覺得他會(huì)為我而改變

• 蔡雪梅

  可是她沒有，令你很傷心，很憤怒是嗎

• ask_tkT0tc

  有啊

• 蔡雪梅

  有什么？

• ask_tkT0tc

  哎。 不聊了

• ask_tkT0tc

  口不對(duì)齒的

• ask_tkT0tc

  你說的問題我也會(huì)注意下。

• 蔡雪梅

  很理解您的心情

• ask_tkT0tc

  最終的是他沒改變。不是我令他不回家

• ask_tkT0tc

  不過這個(gè)問題我還是會(huì)考慮的

• 蔡雪梅

  我告訴您，一個(gè)人不可能改變另一個(gè)人，只有改變他自己。

• ask_tkT0tc

  每次生氣的時(shí)候。 都是想到以前他對(duì)我的好。 氣就沒有了

• ask_tkT0tc

  嗯嗯

• ask_tkT0tc

  不過還是要謝謝你

• 蔡雪梅

  是呀，這說明你是很愛他的

• 蔡雪梅

  我很抱歉，沒能讓您滿意

• ask_tkT0tc

  每個(gè)人都是。結(jié)婚了就不能跟談戀愛一樣

• ask_tkT0tc

  我覺得為什么不可以呢

• ask_tkT0tc

  我還是跟談戀愛一樣對(duì)她啊

• 蔡雪梅

  還有：男人都是希望妻子在他面前小鳥依人的，讓他很有成就感，很有面子，即使老婆不會(huì)做這不會(huì)做那

• ask_tkT0tc

  要是一直這樣。這樣的生活是多么的溫馨。幸福。這樣的家庭給孩子帶來多么快樂健康的成長啊

• ask_tkT0tc

  你是女的嗎

• ask_tkT0tc

  我問你。 你老公跟我老公一樣。 你會(huì)怎么樣？

• 蔡雪梅

  你想想，談戀愛是糖水，怎么喝怎么甜，可是結(jié)了婚之后，慢慢的適應(yīng)了，彼此的優(yōu)缺點(diǎn)都看清了，就像喝白開水

• 蔡雪梅

  如果他倆一樣，我會(huì)很難過的

• 蔡雪梅

  我也有過這么一段經(jīng)歷

• ask_tkT0tc

  難過有用嗎。難過的也只是你自己。 別人又不知道

• ask_tkT0tc

  就算知道也不會(huì)當(dāng)回事

• ask_tkT0tc

  我也不知道怎么說。說他對(duì)我不好。也不對(duì)

• 蔡雪梅

  那是當(dāng)時(shí)生完孩子之后，婆婆出了月子就回家了，她認(rèn)為我不上班休產(chǎn)假，可以照顧好自己和孩子，可是我平時(shí)就不怎么會(huì)做飯，正好老公那段時(shí)間天天加班做實(shí)驗(yàn)，我也是急也是打電話催，后來他也是，休班也出去溜，后來我就慢慢軟下來了，跟他說我希望你能陪陪我們娘倆，你不在家，我吃飯都不香，慢慢的他就買菜做飯，只要不加班就按時(shí)回家

• ask_tkT0tc

  沒有用的。我一次跟她聊了。 他說忙完這幾天多抽時(shí)間陪我和寶寶。 還不是只是說說

• 蔡雪梅

  女人要適當(dāng)?shù)臅r(shí)候?qū)W會(huì)撒嬌，學(xué)會(huì)笨一些，學(xué)會(huì)說出自己的需求

• ask_tkT0tc

  我寶寶有時(shí)候早上起來不乖老是哭。他就不耐煩。穿衣服甩門走了

• 蔡雪梅

  他不習(xí)慣照顧孩子

• 蔡雪梅

  其實(shí)家是兩個(gè)人共同經(jīng)營的，需要他的參與，可以給他點(diǎn)任務(wù)讓他去做，讓他感覺這家離開他不行

• ask_tkT0tc

  不說了。睡覺了。我是覺得我已經(jīng)做到包容。理解還是差那么一點(diǎn)點(diǎn)

• ask_tkT0tc

  做什么啊。

• 蔡雪梅

  是呀，做什么，可以想象出你吧家料理的很好了，他來到家，就好像住旅店

• 蔡雪梅

  有沒有，這種感覺

• ask_tkT0tc

  我每天8點(diǎn)下班。做飯洗衣。搞衛(wèi)生。

• ask_tkT0tc

  一忙就是要到11點(diǎn)

• 蔡雪梅

  我們家理財(cái)這塊都是老公的，我經(jīng)常說，你看咱們過的這么好，都是你會(huì)經(jīng)營，你看如果要是我弄，絕對(duì)把錢花光，更別說買房子了，他嘴上說些切，不屑的話，其實(shí)他內(nèi)心是很開心的

• 蔡雪梅

  是呀，多辛苦呀，跟他講呀

• ask_tkT0tc

  我老公是花錢不眨眼的

• 蔡雪梅

  還有就是以孩子為紐帶，和他分享孩子的趣事，因?yàn)楹⒆诱趯W(xué)習(xí)模仿的階段，會(huì)出現(xiàn)很多搞笑的言行，可以跟他分享

• ask_tkT0tc

  不過我就是一蛀蟲。花的都是他賺的。

• 蔡雪梅

  我只是舉個(gè)我們家的例子

• 蔡雪梅

  其實(shí)婚姻是需要用智慧去經(jīng)營的

• 蔡雪梅

  可以慢慢發(fā)現(xiàn)他的期待，他想要什么，滿足他

• ask_tkT0tc

  我花錢也很大手大腳的。 給我的錢花完了。我都不好意思向他要

• 蔡雪梅

  店不是你也打理嗎

• ask_tkT0tc

  支付寶。微信的二維碼都是他的

• ask_tkT0tc

  現(xiàn)在沒有人付現(xiàn)金

• 蔡雪梅

  哦哦

• ask_tkT0tc

  心里苦啊

• 蔡雪梅

  其實(shí)伸手要錢，也是需要勇氣的，確實(shí)有時(shí)候要看臉色

• ask_tkT0tc

  不過什么他都想給我用最好的

• 蔡雪梅

  是呀

• ask_tkT0tc

  不過跟她要都會(huì)給的。 也不會(huì)說什么

• 蔡雪梅

  是吧，說明他很在意你，只是不善于表達(dá)

• ask_tkT0tc

  看吧。 想想他的好。 已經(jīng)把他不好的拋腦后了

• 蔡雪梅

  他給你買最好的東西的時(shí)候，就可以說呀：看到你給我買的這個(gè)xxx，我一看是最好的質(zhì)量的，我很感動(dòng)

• 蔡雪梅

  你這樣一說，他表面上不理睬，他內(nèi)心絕對(duì)會(huì)有感覺的

• ask_tkT0tc

  我都不舍得。

• 蔡雪梅

  是呀，可以說出來，讓他知道

• ask_tkT0tc

  就像上個(gè)月買的化妝品。 我都心疼了好就

• 蔡雪梅

  是呀，當(dāng)時(shí)就說給他聽，你很心疼

• 蔡雪梅

  可以這時(shí)候抱抱他

• ask_tkT0tc

  有說。他說用我身上。值得

• 蔡雪梅

  男人就像小孩，需要哄的

• ask_tkT0tc

  都是白天說的。晚上我們沒有機(jī)會(huì)說。因?yàn)樗丶彝?p>

• 蔡雪梅

  是吧，可見他是很愛你的，只是不會(huì)表達(dá)，也不知怎么去做

• ask_tkT0tc

  可是。上個(gè)月我痛經(jīng)。痛的死去活來了。他也沒有理我啊

• 蔡雪梅

  如果有一天回家早了，你可以說，你在家就是不一樣，咱們家立刻暖和了

• ask_tkT0tc

  你要是這么說。他會(huì)說你很假

• 蔡雪梅

  要用很激動(dòng)的語氣去說

• 蔡雪梅

  一定要讓他也感覺，他回家你們娘倆很高興很開心的樣子，如果你板著臉說肯定效果會(huì)相反

• ask_tkT0tc

  再上個(gè)月做完人流。上個(gè)月來的月經(jīng)。 那肚子是出奇的疼。 疼了5、6天。 止痛藥吃了10幾顆。 晚上疼哭了。他還來了句真有那么疼啊。 平時(shí)問都不問

• 蔡雪梅

  我現(xiàn)在經(jīng)常有意無意夸老公兩句

• ask_tkT0tc

  他回家我重來不幫臉的

• 蔡雪梅

  不過好聽的話一定不要多說，說多了就不甜了

• 蔡雪梅

  哦哦

• 蔡雪梅

  確實(shí)，你疼得厲害，他的不理解讓你很難受

• ask_tkT0tc

  想到他平時(shí)對(duì)我的不關(guān)心。心又涼了一大截

• 蔡雪梅

  人無完人，不可能百分百和你心意

• ask_tkT0tc

  談戀愛的時(shí)候疼。 用手給你捂。 去藥店買藥。

• 蔡雪梅

  可以提出來，我想讓你給我揉揉

• ask_tkT0tc

  這次這么厲害。晚上孩子還是自己帶。

• ask_tkT0tc

  都沒有幫忙的意思。還出去喝酒

• ask_tkT0tc

  哪天我早早就打電話跟她說肚子疼早點(diǎn)回來幫忙帶孩子。 他沒有回來。還接著下一場(chǎng)

• 蔡雪梅

  有的時(shí)候就要把你的需求告訴他，別讓他自己去悟，有時(shí)他粗心悟不到，讓他知道你很需要他

• ask_tkT0tc

  我試試吧

• 蔡雪梅

  是的，確實(shí)有些事情他做的讓你很寒心

• 蔡雪梅

  是的，你去改變，他也會(huì)慢慢改變，不過改變是痛苦的，不是立竿見影的

• ask_tkT0tc

  以前在市場(chǎng)叫他打電話幫忙叫個(gè)外賣還會(huì)叫?，F(xiàn)在是號(hào)碼給你自己叫

• ask_tkT0tc

  不說了

• ask_tkT0tc

  一說又多

• 蔡雪梅

  他覺得你都可以做了，他做不做都無所謂了，所以一定要做個(gè)小女人，讓他覺得自己很重要

• ask_tkT0tc

  反正就是說不完

• 蔡雪梅

  是呀，說多了都是淚呀

• 蔡雪梅

  慢慢去改變，相信你可以的

• 蔡雪梅

  請(qǐng)問還有什么問題嗎？

• ask_tkT0tc

  睡覺了。不然明天又沒精神了

• ask_tkT0tc

  問題是一大堆。一時(shí)半會(huì)也解決不了

• 蔡雪梅

  是的，慢慢來

• ask_tkT0tc

  哦

• 蔡雪梅

  早安

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