減肥中飯量特別大運(yùn)動(dòng)量少應(yīng)該怎么辦？

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• ask_674207

  女，22歲。最近在減肥中，運(yùn)動(dòng)減肥，但是飯量特別大，而且最近運(yùn)動(dòng)量有所減少，屬于易胖體質(zhì)，應(yīng)該怎么辦

• 張磊

  堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

• ask_674207

  但是現(xiàn)在吃的特別多而且不吃就頭暈

• 張磊

  適量節(jié)食

• ask_674207

  我最近氣血虛，脈象弱

• 張磊

  你多重啊

• ask_674207

  108

• 張磊

  身高

• ask_674207

  158

• ask_674207

  想保持體型，不想怎么減肥

• ask_674207

  我屬于吃點(diǎn)東西就胖的人，怎么辦

• 張磊

  你體重還可以，不算肥胖

• 張磊

  減肥效果不大

• ask_674207

  而且最近便秘嚴(yán)重應(yīng)該怎么辦

• 張磊

  運(yùn)動(dòng)后會(huì)是使體型更好

• ask_674207

  現(xiàn)在飯量大，就想保持一下體型

• 張磊

  看來你的胃腸功能好

• 張磊

  可以健康飲食

• ask_674207

  哦，這個(gè)沒有辦法了，只能多運(yùn)動(dòng)唄，我晚飯吃點(diǎn)什么不愛胖還能吃飽呢

• 張磊

  多吃蔬菜，少攝入高脂肪高蛋白

• ask_674207

  吃饅頭面條行嗎

• 張磊

  少吃

• ask_674207

  好的

• ask_674207

  我肚子大怎么辦

• 張磊

  可以吃各種米累

• 張磊

  類

• 張磊

  運(yùn)動(dòng)啊

• 張磊

  可以針對(duì)腹肌做些運(yùn)動(dòng)

• ask_674207

  好的謝謝

• 張磊

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