健康咨詢描述: 了。老公從外地回來到現(xiàn)在正好三個月,我就失眠三個月,結婚到現(xiàn)在我們都是分開過的,可是老公由于工作的原因調動到我的城市上班,他的打呼嚕聲我也受不了,我偶爾睡著的話,還會一直做夢。
想得到怎樣的幫助:請問失眠多夢怎么治療啊?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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