高密度膽固醇偏低..
男 | 33歲 2022-01-20 08:51:09
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 高密度膽固醇0.93，數(shù)字偏低，今天做的生化檢查
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有治療
想得到怎樣的幫助：偏低會產(chǎn)生什么后果
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
崔廣陽 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 腦梗死,面神經(jīng)麻痹,原發(fā)性高血壓,高脂血癥,癲癇,
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2022-01-20 08:53:40 我要投訴
病情分析：
高密度膽固醇0.93，比正常的數(shù)值是偏低一點(diǎn)，但是問題不大。高密度脂蛋白高點(diǎn)好，能夠清除多余的脂質(zhì)，否則會利于動脈硬化形成。
指導(dǎo)意見：
通過生活方式的一些改變，健康合理飲食、堅持運(yùn)動有助于提升高密度脂蛋白，比如有氧運(yùn)動、減輕體重、戒煙、控制飲食中脂肪攝入量、飲食中添加水溶性纖維。魚類：金槍魚，鮭魚、牛奶、雞蛋、鱷梨、棗、西紅柿、葉菜類蔬菜、西蘭花、堅果、全谷物食品、豆類等富含煙酸，有利于高密度脂蛋白提升。。
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