跑步后小腿肌肉酸軟～感覺乏力～
男 | 24歲 2022-01-20 08:08:11
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述：
運(yùn)動應(yīng)該有一段時間了～2個月了！我感覺不是普通的酸疼～以前很少運(yùn)動時～偶爾運(yùn)動一下！這種狀況可以很快恢復(fù)正常！
最近運(yùn)動比較頻繁～天天都堅(jiān)持7公里左右的跑步～小腿肌肉酸軟～還有點(diǎn)脹！尤其剛起床時感覺腳很乏力～跟腱還隱約酸疼～
現(xiàn)在已經(jīng)休息3天了～～感覺酸軟乏力的感覺還沒消失～～～～我想問是繼續(xù)運(yùn)動～～～還是休息好了在跑步～～
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-20 08:11:28 我要投訴
針對你目前的情況，首先考慮還是關(guān)節(jié)和肌肉慢性勞損導(dǎo)致的酸痛，我的建議好好休息，避免勞累吧，這段時間盡量就不要負(fù)重活動了，平時作息規(guī)律。如果經(jīng)過休息一段時間，癥狀還是很明顯，那需要到正規(guī)骨科醫(yī)院好好檢查一下。藥物的話，吃點(diǎn)消炎止痛的藥，比如扶他林緩釋片，或者通筋活絡(luò)的藥，比如獨(dú)一味膠囊，以及外用的膏藥都是可以的。
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