腰間盤手術(shù)后康復(fù)鍛煉的基本方法？

男 | 36歲 2022-01-20 07:50:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：大夫你好，我今年春季的一天下午，突然感到背部十分酸痛，同時(shí)頭暈，再過一段時(shí)間腰也跟著痛了起來，下肢有點(diǎn)發(fā)冷,手部無力,沒有力氣,走路開始不穩(wěn),后來去醫(yī)院做了腰椎盤手術(shù)。

想得到怎樣的幫助：請問:腰椎盤手術(shù)后有什么康復(fù)鍛煉的基本方法呢？

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2022-01-20 07:53:34 我要投訴

就你目前的情況很明顯就是一個(gè)腰椎病，這個(gè)跟你長期的勞累，不良的姿勢都是有關(guān)系的，重點(diǎn)還是你自己平時(shí)的保養(yǎng)，保養(yǎng)比治療更重要。不能長時(shí)間保持一個(gè)姿勢坐在那里，不能長時(shí)間從事重體力活動(dòng)?？梢猿渣c(diǎn)消炎止痛的藥，比如扶他林緩釋片或者吃點(diǎn)通經(jīng)活絡(luò)的藥，比如獨(dú)一味膠囊。