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焦慮想哭厭學(xué)偶爾失眠

女 | 13歲 2022-01-20 07:06:55 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 從去年開(kāi)始比較焦慮想哭,經(jīng)??刂撇蛔∽约旱那榫w,厭學(xué)也是從去年開(kāi)始的,失眠是最近才有的,之前睡不著聽(tīng)聽(tīng)歌就好了,現(xiàn)在聽(tīng)歌也沒(méi)用了

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胡瑛
胡瑛 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血壓 幫助網(wǎng)友:37031稱贊:4
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2022-01-20 07:09:28 我要投訴

      你好,學(xué)習(xí)的確是需要一定技巧的,同時(shí)也是需要刻苦努力的,需要在學(xué)習(xí)中尋找樂(lè)趣。如果一件事情必須做,為什么一定要很難過(guò)的去做呢,要開(kāi)開(kāi)心心的。努力了盡心了就好。建議在臨睡覺(jué)前避免情緒變化,避免玩手機(jī)。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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