左腿大腿，小腿酸痛發(fā)麻

健康咨詢描述： 第一次出現(xiàn)是在一次腰痛過后，那段時(shí)間有點(diǎn)累，腰一圈疼痛，過段時(shí)間就好了，那之后大腿外側(cè)大概是接近臀部的位置，走路時(shí)疼痛，手貼在上面可以感覺到走路時(shí)骨頭好像分開合攏，還有響聲。走路時(shí)一直按著會(huì)很痛。再過段時(shí)間后慢慢的就不只是大腿根處了，一直蔓延到小腿了，好像有一根筋拉的很緊的感覺，麻木酸痛，有時(shí)很累，腿就無法伸直不太累時(shí)，腿可以伸直，但酸痛的感覺一直都有。而且睡覺平躺時(shí)腿還是會(huì)很難受，側(cè)躺或左腿稍微彎曲會(huì)好很多。 該怎么才能緩解，因?yàn)楣ぷ餍枰L(zhǎng)時(shí)間站立，不過再過十來天就可以有長(zhǎng)假，想在長(zhǎng)假期間治好。