有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 內(nèi)分泌科 → 本人十六歲，身高168,體重57千克，需

本人十六歲，身高168,體重57千克，需

男 | 16歲 2022-01-20 00:23:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 本人十六歲，身高168,體重57千克，需要一套冬季室內(nèi)健身方案，請專業(yè)人士，解答。需要具體動(dòng)作步驟本人十六歲，身高168,體重57千克，需要一套冬季室內(nèi)健身方案，請專業(yè)人士，解答。需要具體動(dòng)作步驟，最好達(dá)到健身，減肥的效果。。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
武鵬飛
武鵬飛 長治市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 痔瘡，肛裂，肛瘺，肛周膿腫，結(jié)直腸炎，直腸脫垂，頑 幫助網(wǎng)友：27990稱贊：4
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-01-20 00:25:09 我要投訴

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題。根據(jù)您的描述建議您平時(shí)注意飲食均衡。不要暴飲暴食。然后平時(shí)可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如原地跑步，騎車，高抬腿，仰臥起坐，俯臥撐，平板支撐等等。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由