在跑步機(jī)上跑步為什么會(huì)導(dǎo)致膝蓋損傷？
男 | 36歲 2022-01-19 23:40:22
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來自未知
健康咨詢描述： 在跑步機(jī)上跑步為什么會(huì)出現(xiàn)膝蓋損傷？怎樣跑步才不會(huì)出現(xiàn)膝蓋損傷？
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袁中旭 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-01-19 23:44:46 我要投訴
指導(dǎo)意見：
一般適當(dāng)?shù)呐懿较ドw損傷不大，但是過度運(yùn)動(dòng)可造成膝關(guān)節(jié)損傷。老年人膝關(guān)節(jié)存在退行性病變，若每日跑步距離較長(zhǎng)，可造成膝關(guān)節(jié)軟骨磨損，繼而疼痛癥狀加重。長(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)可造成膝關(guān)節(jié)不可逆損傷，若繼續(xù)劇烈運(yùn)動(dòng)，軟骨損傷會(huì)進(jìn)一步加劇，造成膝關(guān)節(jié)損傷加重，引發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛。
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