健康咨詢描述: 跑步機上跑步對膝關(guān)節(jié)損傷大嗎
病情分析:跑步機上跑步是否傷膝蓋,主要還是看運動者的速度和體重。一般來說,只要是負重的運動,對膝蓋多少都會有一定的損傷。如果在跑步機上跑步速度比較快,或者是運動者的年齡比較大,那么對膝蓋的損傷就會相對的大一些。跑步機上的跑步平板沒有彈性,當腳落在跑步機上的時候,會造成反沖力,對膝蓋的壓力增大,從而會導致膝蓋的損傷
溫馨提示:
無特殊預防方式,盡量避免外傷,同時生活中注意培養(yǎng)良好的習慣。
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