怎樣縮陰才有效果呢
女 | 30歲 2022-01-19 22:41:40
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 生完孩子之后性生活幾乎是沒什么感覺了，這樣一段時間，感覺和老公的感情淡了很多，總是這樣可不行啊，我想日?？梢赃\動縮陰了，這樣可以提高性生活質(zhì)量
想得到怎樣的幫助：怎樣縮陰有效果的？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-19 22:45:36 我要投訴
指導(dǎo)意見：
一般產(chǎn)后是可以出現(xiàn)陰道松弛，影響性生活的質(zhì)量，是可以下蹲鍛煉，其次在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復(fù),經(jīng)過一段時間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力.或者是提肛運動，在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運動.經(jīng)常反復(fù),可以很好地鍛練盆腔肌肉等方法。
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