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怎樣縮陰才有效果的呢啊?

女 | 30歲 2022-01-19 22:41:38 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我是生完孩子之后發(fā)現(xiàn)我的引導有些松弛的呢，尤其是性生活的時候，一點感覺快感都沒有啊，時間長了，我擔心夫妻感情不和諧啊，我想日?？梢赃\動縮陰的

想得到怎樣的幫助：怎樣縮陰才有效果的？

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袁中旭
袁中旭 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃腸疾病，肝膽胰系統(tǒng)疾病，甲狀腺、乳腺外科，血管外 幫助網(wǎng)友：30953稱贊：1
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2022-01-19 22:43:57 我要投訴

      指導意見：
      陰道松弛輕度是可以自行鍛煉恢復，在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復,經(jīng)過一段時間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力.
      或者是提肛運動，在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運動.經(jīng)常反復,可以很好地鍛練盆腔肌肉，陰道松弛嚴重，只能是通過手術矯正了

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