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可以選擇什么樣的方法減肥呢？

女 | 21歲 2022-01-19 21:49:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我最近總是覺得自己胖了很多，但是身邊的人卻都瘦了，為此我很不開心，很想要變瘦，于是我就決定減肥了。但是現(xiàn)在亂七八糟的減肥辦法太多了，我不知道怎么選擇。

想得到怎樣的幫助：可以選擇什么樣的辦法減肥??？

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張佳
張佳 大同市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長，面部惡性腫物，重瞼，上瞼下垂，眼袋，面部年輕 幫助網(wǎng)友：19781
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2022-01-19 21:53:35 我要投訴

      尊敬的患者你好，減肥可以用四個字來概括，少吃多動，減肥的方法和藥物現(xiàn)在有很多，我們一定要科學(xué)不能盲目的去減肥，減少飲食減肥雖然效果明顯，但是傷害身體，而且容易反彈，我們可以適當(dāng)?shù)娘嬍臣由虾侠淼倪\(yùn)動鍛煉，循序漸進(jìn)，達(dá)到一個比較好的效果。

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