指導(dǎo)意見:
減肥喝酸奶只是一種輔助的方法,減肥期間一切飲食都要低糖份低熱量為主,酸奶也是一樣,可以選擇益生菌酸奶,或者脫脂酸奶酸奶起到促進(jìn)腸胃消化,促進(jìn)腸道蠕動,消食的作用的,酸奶的熱量普遍都不高,都是可以減肥期間來食用的,不過酸奶也有全職和脫脂,所以減肥期間是可以喝脫脂酸奶的
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