健康咨詢描述: 失眠 多夢 容易疲勞 四肢無力 沒什么精神
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無
想得到怎樣的幫助:請問醫(yī)生怎樣可以緩解癥狀
目前你的情況有失眠癥,相對(duì)可能出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂的情況建議綜合治療。每天練一下太極拳,每天做一下瑜伽,飲食上清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要喝濃茶,不要喝咖啡。保證良好的作息時(shí)間。不要看刺激的書籍,電影電視劇等,每天用熱水泡腳??梢猿鋈ヂ糜?,全身放輕松。適當(dāng)服用復(fù)合維生素b,谷維素,百樂眠膠囊。隨時(shí)找醫(yī)生做心理疏導(dǎo),必要時(shí)的安眠藥物的調(diào)整等,隨時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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