健康咨詢描述: 睡眠質(zhì)量差,就是睡著了也多夢,醒來后沒有精神,乏力,感覺像是沒有睡覺一樣
你好,根據(jù)你的描述,你說的這種情況很明顯你身體處于一種亞健康狀態(tài),我不知道你在生活和工作中面臨了什么樣的壓力,但是你睡覺多夢,精神不好肯定是跟壓力有關(guān)系,還有就是平時(shí)生活習(xí)慣是不是也不好?加班熬夜體重,還有抽煙喝酒都可以導(dǎo)致身體不舒服的。
病情分析:
上述情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂的,引起的原因很多,有可能和精神緊張有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
建議注意避免精神緊張,減輕壓力,可以去醫(yī)院檢查,藥物方面可以給予谷維素片,維生素B1片進(jìn)行治療的
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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