健身計(jì)劃減肥
男 | 36歲 2022-01-19 19:36:15
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 平時(shí)一直坐著上班的，做些文字處理的工作，這時(shí)間一久吧，肚子上的肉就開(kāi)始堆積了，現(xiàn)在整個(gè)成一大肚子了，想開(kāi)始減肥了。
想得到怎樣的幫助：想了解下健身計(jì)劃減肥該怎么做，如何有效的制定健身計(jì)劃?。?？
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李紅冬 深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 神經(jīng)衰弱,急性呼吸窘迫綜合征,萎縮性胃炎,支氣管哮
幫助網(wǎng)友：23301稱贊：6
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-01-19 19:39:56 我要投訴
嗯，最好的，最不反彈的健康減肥方式，就是在滿足個(gè)人正常生理需要，以及均衡的營(yíng)養(yǎng)飲食結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)之上。保持長(zhǎng)期不斷的堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)健身，適當(dāng)?shù)墓?jié)食。隨時(shí)復(fù)診，調(diào)整減肥方案。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
