運動減肥之后是不是很容易反彈？

女 | 23歲 2022-01-19 17:11:13 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我從小就是胖嘟嘟的，后來長大了就變成了一個胖子，聽別人說減肥最好的方法就是多運動，可是我看國家一些運動員以前很瘦，退役后都很胖，我也怕會反彈。

想得到怎樣的幫助：運動減肥之后是不是容易反彈？

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2022-01-19 17:13:25 我要投訴

指導意見：
您好，根據(jù)以上的咨詢信息，運動是可以減肥的，沒有問題是一種最為常見的和最有效的減肥辦法，但是如果不用動，并且不在飲食上控制水會很容易反彈。希望能夠理解

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