如何減臉部和小腿肌肉呢
女 | 18歲 2022-01-19 16:41:37
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 曾經(jīng)我常常去跑步減肥，但沒(méi)效果，反而小腿粗大變成了肌肉，很難看，像男孩的一樣
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)治療過(guò)
想得到怎樣的幫助：希望可以減掉小腿肌肉
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李生虎 無(wú)錫市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-01-19 16:46:09 我要投訴
您好，依據(jù)上面咨詢(xún)信息，這種情況是這樣的，如果腿部的肌肉已經(jīng)比較明顯，可以換用其他的減肥方法，使用一些常用的運(yùn)動(dòng)軟件，給予鍛煉的指導(dǎo)，建議進(jìn)行局部鍛煉，力量練習(xí)，也能夠達(dá)到減肥的效果，或者請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的教練給予指導(dǎo)，也是可以的，希望能夠理解
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