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三日減肥餐

女 | 23個月 2022-01-19 16:11:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 的減肥也沒減下來，真讓我郁悶，根本就控制不住飲食啊，我想好了這次下決心減肥了，朋友說他好像聽說有三天可以減肥的計劃，我很想試試。

想得到怎樣的幫助：請問三日的那種減肥餐怎么做??？

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李生虎
李生虎 無錫市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 動脈粥樣硬化,骨關(guān)節(jié)炎,動脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網(wǎng)友：39684稱贊：97
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2022-01-19 16:15:39 我要投訴

      您好，依據(jù)上面咨詢信息，這個情況是這樣的，有時候欲速則不達，循序漸進是最健康和有效的辦法，可以通過一些有氧運動和力量練習(xí)，適度減少高熱量食物的攝入，是正確的方式方法，也是有益健康的。

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