什么減肥方法好
男 | 30歲 2022-01-19 16:04:44
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 女朋友挺胖的，最近說要減肥，但是不知道哪種減肥方法好，運(yùn)動(dòng)減肥，飲食減肥哪種好呢？還是其他的減肥方法？
想得到怎樣的幫助：請問最好的減肥方法是什么呢？請?jiān)敿?xì)點(diǎn)說明謝謝了！?。?！
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2022-01-19 16:08:37 我要投訴
您好，依據(jù)上面咨詢信息，一般情況下，減肥最為有效和健康的方法，就是通過適度的減少飲食的攝入量，增加運(yùn)動(dòng)量的方法來進(jìn)行減肥，可以通過有氧運(yùn)動(dòng)以及力量練習(xí)來達(dá)到減肥的目的，建議每天堅(jiān)持至少一小時(shí)左右的時(shí)間。希望能夠理解
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