每天八點(diǎn)左右發(fā)暈
健康咨詢描述： 最近幾乎每天早晨吃過(guò)早餐后，大約八點(diǎn)左右我都有感冒的感覺(jué):頭暈、惡心，想睡覺(jué)。堅(jiān)持一會(huì)兒又正常了
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)醫(yī)生告訴我:
1.什么原因？
2.、如何治療和預(yù)防?
謝謝
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病情分析：
最近每天早上有想睡、惡心、頭暈的感覺(jué)，你這可能是晚上沒(méi)睡好，缺少鍛煉，身體處于一種亞健康狀態(tài)！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你可以通過(guò)改變你的生活習(xí)慣、飲食，是可以改變你的癥狀，你可以每天早上跑跑步、晚上暗示睡覺(jué)，不要熬夜，睡前喝杯牛奶，不要吃太多油膩的食物，最好以清淡的食物為主，不要長(zhǎng)期坐著不動(dòng)，適當(dāng)?shù)淖咦邥?huì)好些！
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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