其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
代巖 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 胃炎，胃潰瘍，肺炎，支氣管炎等常見內(nèi)科雜病，肛腸疾
幫助網(wǎng)友：19743
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-01-19 10:50:22 我要投訴
多夢(mèng)癥也是睡眠障礙的一種，長時(shí)間的睡眠不足，入睡困難，或者是平時(shí)生活壓力過大，精神受到刺激都會(huì)引起神經(jīng)緊張，導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，嚴(yán)重影響到睡眠質(zhì)量，平時(shí)睡覺前不要喝濃咖啡濃茶，調(diào)理睡眠時(shí)間，睡前可以用溫?zé)崴菽_，有助于緩解。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
