醫(yī)生請問早上醒來就鍛煉身體會對身體有影響嗎
男 | 17歲 2022-01-19 06:25:30
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好請問早上醒來就鍛煉身體會對身體有影響嗎？還有早上做什么能鍛煉出腹肌啊
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-19 06:28:12 我要投訴
病情分析：
你好，早上醒酒馬上鍛煉如果從醫(yī)學(xué)專業(yè)的角度來看是對健康不利的，因?yàn)橥砩先梭w沒有進(jìn)食水，處于缺能量的狀態(tài)，那時候鍛煉，容易血糖低
指導(dǎo)意見：
建議你早上醒來后喝杯水，吃點(diǎn)糕點(diǎn)，然后休息一個多小時再去鍛煉，如果非要空腹去鍛煉，建議你活動不要太劇烈，散散步，慢跑，想鍛煉腹肌可以做仰臥起坐
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