健康咨詢描述: 媽媽睡眠總是很不好,不知道是不是更年期的原因,請問這個(gè)情況怎么調(diào)理好呢,請問調(diào)理失眠的偏方都有哪些呢?聽說桂圓百合棗仁茶 有調(diào)理的作用,而且成分相對安全,是否可以讓她喝這個(gè)安神茶調(diào)理呢
想得到的幫助: 求調(diào)理失眠的偏方或者食療法
病情分析:
睡眠不佳的因素很復(fù)雜,幾乎大部分的焦慮癥和抑郁癥患者都有一定的睡眠障礙表現(xiàn),建議需要進(jìn)一步做相關(guān)常規(guī)檢查
指導(dǎo)意見:
個(gè)人意見:睡眠障礙。建議需進(jìn)一步查多導(dǎo)睡眠圖、全面身體檢查,而并非迷信偏方。建議調(diào)整作息規(guī)律,白天盡量不在床上休息
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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