熬夜看世界杯后就身體不適該怎么辦？
男 | 24個(gè)月 2022-01-19 02:56:38
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： ，都在看世界杯，而且每天都熬夜，基本都到早上6點(diǎn)鐘，而且還基本晚上吃好多東西，現(xiàn)在腰酸背痛，有時(shí)還睡不著，經(jīng)常失眠，您告訴我一些辦法和該注意的事吧。
想得到怎樣的幫助：熬夜看世界杯后身體不適該怎么辦？
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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