熬夜看世界杯后熬夜習(xí)慣改不了怎么辦？
男 | 30歲 2022-01-19 14:14:11
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我是標(biāo)準(zhǔn)的球迷，前一段時(shí)間每天晚上都會(huì)熬夜看世界杯，期間會(huì)喝啤酒，吃泡面，白天感覺(jué)疲憊，精神不大好?，F(xiàn)在世界杯過(guò)去了，時(shí)差感覺(jué)沒(méi)有調(diào)整過(guò)來(lái)，這個(gè)熬夜的習(xí)慣沒(méi)法更改。我在網(wǎng)上常?？吹接邪疽光赖?，我這樣繼續(xù)熬夜下去，有點(diǎn)擔(dān)憂。
想得到怎樣的幫助：熬夜看世界杯后，熬夜這個(gè)習(xí)慣一下子改不了怎么辦
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