經(jīng)常熬夜怎么辦？熬夜起來會頭痛

      病情分析：
      經(jīng)常熬夜是不利于身體健康的，也會導(dǎo)致頭痛的，特別是會引起神經(jīng)性頭痛，充分休息很關(guān)鍵，
      指導(dǎo)意見：
      保證睡眠質(zhì)量，注意體溫以及血壓的變化，如果頭痛的話，可以服用天麻頭痛片，正天丸等藥物來進(jìn)行治療，有必要的話，也要進(jìn)行腦部核磁共振檢查、腦電圖的檢查。

      熬夜會對身體造成多種損害：經(jīng)常疲勞，免疫力下降，一是加強(qiáng)營養(yǎng)，應(yīng)選擇量少質(zhì)高的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點(diǎn)干果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。二是加強(qiáng)鍛煉身體。可根據(jù)自己的年齡和興趣進(jìn)行鍛煉，提高身體素質(zhì)。
      以上是對“經(jīng)常熬夜怎么辦？熬夜起來會頭痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！