有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 請(qǐng)問(wèn)晚上幾點(diǎn)睡早上幾點(diǎn)起來(lái)對(duì)身體健康?

請(qǐng)問(wèn)晚上幾點(diǎn)睡早上幾點(diǎn)起來(lái)對(duì)身體健康?

男 | 29歲 2022-01-19 02:45:04 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 請(qǐng)問(wèn)晚上幾點(diǎn)睡早上幾點(diǎn)起來(lái)對(duì)身體健康?請(qǐng)問(wèn)晚上幾點(diǎn)睡早上幾點(diǎn)起來(lái)對(duì)身體健康?

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徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動(dòng) 幫助網(wǎng)友:46172稱贊:975
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2022-01-19 02:48:04 我要投訴

      病情分析:
      一個(gè)人的睡眠應(yīng)當(dāng)以解除疲勞為主,不一定需要多少小時(shí)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      個(gè)人意見(jiàn):普通人群一般在十點(diǎn)以前入睡比較好,早晨七點(diǎn)左右起床

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