寢室睡不好，不知道是不是因?yàn)樾睦碓颍?/h1>

女 | 19歲 2022-01-19 02:28:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 住校兩年以來，一直在寢室睡不好，主要原因是每次都要等別人睡著了我才會(huì)入睡，很受影響，好像只要有人醒著就不敢睡的感覺。不知道是不是因?yàn)樾睦碓?？是不是因?yàn)槿狈Π踩?？和室友關(guān)系一般，就是能聊聊的那種，不過我和關(guān)系很好的朋友也是這樣，只有和家人在一起才不會(huì)。我的性格比較內(nèi)向，總是考慮很多（這是別人說的）。我是由外公外婆帶大的，外婆對我比較寵，而且我感覺老年人做事總是很猶豫不果斷對我也有一定影響。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：如何改變這個(gè)心理這個(gè)結(jié)果，常常失眠真的對我影響很大，有一次甚至一夜沒睡，因?yàn)槭矣涯谴我彩吡?。。謝謝