14歲經(jīng)常手淫，導(dǎo)致體力下降。怎么才能讓

男 | 14個(gè)月 2022-01-19 02:13:11 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 14歲經(jīng)常手淫，導(dǎo)致體力下降。怎么才能讓體力快速上來(lái)？現(xiàn)在已經(jīng)戒掉手淫了。手淫的時(shí)間大概有兩年多。
開(kāi)始覺(jué)得體力開(kāi)始下降得快，不像以前那樣怎么跑都不會(huì)很快就沒(méi)力氣。

想得到怎樣的幫助：想問(wèn)下怎樣才能讓體力快速得上升到以前的那個(gè)程度。

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2022-01-19 02:15:54 我要投訴

      病情分析：
      經(jīng)常手淫會(huì)導(dǎo)致注意力不集中、記憶力下降、精力減退等多種表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：要恢復(fù)體力首先要減少手淫，做多控制在每周一次，控制好手淫以后再注意好生活規(guī)律，多休息，體力和腦力都會(huì)恢復(fù)。