有問必答網(wǎng) → 外科 → 喝飲料好么？每天能喝多少？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-18 21:17:30 我要投訴
病情分析：
你好，其實白開水是最好的飲料。
指導(dǎo)意見：
因為它不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝30攝氏度以下的溫開水最好，這樣不會過于刺激腸胃道的蠕動，不易造成血管收縮含糖飲料會減慢腸胃道吸收水分的速度，長期大量喝飲料，對人體的新陳代謝會產(chǎn)生一定不良影響。像橙汁可樂等含糖飲料口感雖好，但不宜多喝，每天攝入量應(yīng)控制在一杯左右，最多不要超過200毫升，而對于糖尿病人和比較肥胖的人來說，則最好不要喝飲料。
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