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腎虛，食療吃什么好？

男 | 25歲 2022-01-17 15:26:32 1人回復來自未知

健康咨詢描述：腎虛，食療吃什么好？

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2022-01-17 15:31:01

你好，根據(jù)你提供的病史，除了上述癥狀以外，腎虛病史明確診斷嗎？有沒有腰疼、尿頻尿急，注意力不集中，食欲減退、多汗，手足心熱。要有良好的生活習慣。多做戶外運動，增強體質(zhì)。建議食補，比如黑芝麻，黑米，黑豆，甲魚，鱸魚，烏雞，山藥等等。多吃纖維素高的蔬菜和水果。

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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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