你好,根據(jù)您的描述,腎虛屬于中醫(yī)范疇,一般分為腎陰虛,腎陽虛,腎精不足等,建議去醫(yī)院中醫(yī)門診結(jié)合舌苔脈象辨證施治調(diào)理。如果是腎陰虛,平時可以多吃一些黑米,黑豆,黑芝麻,山藥,枸杞,阿膠等。腎陽虛可以吃一些溫補的食物比如牛羊肉等。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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