身體姿勢(shì)不對(duì)
女 | 18歲 2022-01-17 14:16:53
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 走路身體前傾，屁股感覺(jué)是撅著的，上身和下身不成直線，走路很難看
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2022-01-17 14:18:51 我要投訴
你好，你這種情況考慮是出現(xiàn)骨盆前傾了，出現(xiàn)骨盆前傾可以通過(guò)鍛煉糾正，建議找一面平面墻，背靠墻，腳后跟和墻壁留一個(gè)拳頭的距離，然后肩膀自然下沉，雙手側(cè)平舉，與肩膀保持一樣的高度，手臂、背部以及臀部要緊緊貼著墻壁，一組10次，一次2-3組，堅(jiān)持鍛煉一段時(shí)間。
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