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想要美白需要怎樣預(yù)防呢？

女 | 28歲 2022-01-17 14:09:46 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 每天上下班的時(shí)間都挺長(zhǎng)的在路上，而且是曬現(xiàn)在又特別嚴(yán)重，把我曬的胳膊上特別黑，而且有一些發(fā)紅，我想著預(yù)防一下，而且也要美白一下。

想得到怎樣的幫助：想要美白需要怎樣預(yù)防呢？

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肖緒斌
肖緒斌 長(zhǎng)春市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、痛風(fēng)、 幫助網(wǎng)友：21784
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2022-01-17 14:13:19 我要投訴

      你好，根據(jù)你的敘述，建議你平時(shí)外出時(shí)一定要注意防曬，可以多吃一些新鮮的水果，蔬菜，水果蔬菜中含有大量的維生素C，維生素C對(duì)美白有很好的效果。蕎麥面，富含超多的不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸可以維持肌膚年輕，可以保住肌膚中的膠原蛋白保持好皮膚的彈性。

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