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美容在飲食上有什么方法

女 | 22歲 2022-01-17 14:02:47 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 臉上一點(diǎn)都不白凈，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)痘痘，又比較喜歡用手去擠，經(jīng)常擠了以后就會(huì)留下很多的痘印，臉又不是很白，一直想做做美容，想知道下美容在飲食上有什么方法。

想得到怎樣的幫助：美容在飲食上有什么方法?

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肖緒斌
肖緒斌 長(zhǎng)春市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、痛風(fēng)、 幫助網(wǎng)友：21784
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2022-01-17 14:06:37 我要投訴

      你好，根據(jù)你的敘述，建議你放松心態(tài)，平時(shí)飲食應(yīng)該清淡適口、均衡多樣。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物要補(bǔ)充，如豆類和豆制品，牛奶、魚(yú)蝦類、禽類等等。但是不能吃辛辣刺激性食物，一定要多補(bǔ)充蔬菜水果。

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